Benskenor hjälper till att läka skadade muskler, ben och ligament samtidigt som de ger stabilitet, så att du kan röra dig mer fritt. Vissa benskenor kan bäras tillsammans med skor, och många modeller har en metallstag som sträcker sig under skon för att ge extra stöd åt knä- och fotledslederna. Andra skenor slutar under knäet och stödjer då främst underbenets och fotens muskler.
Postoperativa skenor är utformade med särskilda egenskaper för personer som nyligen genomgått en operation. Beroende på ditt tillstånd och dina fysiska behov kan du behöva bära en postoperativ skena i allt från två veckor upp till sex månader. Skenan måste därför vara både bekväm och luftig.
Huvudsyftet med en postoperativ skena är att skydda benet från onödiga rörelser och underlätta läkningsprocessen. Även om skenan immobiliserar den del av benet som behöver vila, kan den ofta justeras för att gradvis tillåta mer rörlighet under återhämtningen.
Kneskenor används oftast av personer med artros i knäna, eftersom de hjälper till att minska trycket på slitna knäleder. Med din läkares godkännande kan du dock även använda denna typ av skena vid löpning och andra fysiska aktiviteter. Många med artros bär kneskenor dagligen för att minska smärtan i vardagen.
Dessa skenor finns i elastiskt material, metall eller plast. Eftersom de ofta kräver recept från läkare kan du även behöva ett besök hos en ortopedtekniker – en specialist som anpassar och monterar skenor individuellt.
Fotledsskenor används vanligtvis för att lindra smärta i fotleden. De stabiliserar fotleden när den är skadad eller svag, vilket är vanligt inom aktiva idrotter som basket och volleyboll där fotleden utsätts för stora påfrestningar.
Skenorna ger stöd, hjälper befintliga skador att läka snabbare och förebygger nya skador. Eftersom idrottare ofta bär fotledsskena vid varje träning eller match är det viktigt att materialet är bekvämt och luftigt.
Shinsplints är en inflammation i skenbenet – det större benet i underbenet som förbinder knäet med fotleden. Tillståndet är mycket smärtsamt och kan ta lång tid att läka. En av de vanligaste orsakerna är löpning på hårda underlag, vilket överbelastar musklerna runt skenbenet.
Skenor mot shinsplints omsluter underbensmusklerna och ger benet ökad stabilitet. Att enbart bära skenan räcker dock inte – för att bli bra måste du även ändra dina vanor. Du kan fortsätta springa, men undvik hårda ytor och korta ner distanserna. Applicera gärna ispåsar på det drabbade området efter varje löppass.
Du kan kontakta din läkare om du drabbas av shinsplints, men de flesta löpare klarar sig utan det. Tillståndet leder sällan till allvarligare problem, och det finns tyvärr få behandlingar som kan påskynda läkningen – tiden och vila är den bästa medicinen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online