Enligt American Pregnancy Organization är en episiotomi ett kirurgiskt snitt som görs för att vidga vaginalöppningen och underlätta förlossningen av ett barn. Såret läker oftast inom några veckor, men med hjälp av ett sittbad kan läkningen påskyndas och obehaget lindras betydligt.
Ett bärbart sittbad går att köpa på de flesta apotek för ungefär 15 dollar. Vill du inte lägga pengar på det kan du istället använda en ny, ren hink – eller helt enkelt din egen badkar.
Se till att rengöra och desinficera sittbadet, hinken eller badkaret ordentligt innan användning. Det är viktigt att hålla bakterier borta från såret för att undvika infektion.
Fyll badet med varmt vatten – det ska räcka till att täcka höfter och stjärt. Även om varmt vatten är behagligt och lugnande kan kalla sittbad faktiskt vara ännu mer läkande. Martha Barry, legitimerad sjuksköterska och barnmorska vid Illinois Masonic Hospital, berättar att kylan verkar smästillande. I en jämförande studie mellan kalla och varma sittbad fann forskarna att deltagarna som använde kallt vatten hade mindre smärta efteråt.
Mary Bove, naturopatisk läkare och barnmorska vid Brattleboro Naturopathic Clinic i Vermont, rekommenderar ringblommor, komrossrot, röllekeblommor och rosmarinblad. Lägg en näve av varje ört i kokande vatten, låt dra i några minuter och sila sedan av vätskan. Häll den avsvalnade vätskan i sittbadet – det kan lindra besvären och minska inflammation.
Upprepa processen tre till fyra gånger per dag och använd badet i upp till 20 minuter åt gången. Sittbadet är ett enkelt och billigt sätt att påskynda läkningen och minska obehaget under denna viktiga tid i ditt och ditt barns liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online