Orsakar korta skor liktornar på tårna?

Liktornar uppstår när huden utsätts för konstant tryck eller friktion. De kan bildas till följd av skelettavvikelser i foten eller av en onormal gångstil, till exempel när man går med vikten på fotens insida eller utsida. Den vanligaste orsaken är dock skor som inte passar ordentligt. För att skydda sig mot trycket börjar kroppen bygga upp lager av hud som gradvis blir torra och hårda – en process som kallas hyperkeratos. När tryckpunkten väl har täckts av hudlager kan området så småningom bilda sår och infekteras om det inte behandlas.

Var bildas liktornar?

De områden på foten som är mest känsliga för liktornar är fotens sidor, nära lilltån och stortån, runt ledpartierna. Även fotens ovansida, på toppen av tårna nära lederna, kan drabbas. Liktornar på detta ställe orsakas av friktion mot fotens ovansida samt av skor som skavar – antingen för att de är för korta eller för stora.

Liktornar mellan tårna

Liktornar som utvecklas mellan tårna kallas mjuka liktornar. De kan uppstå när tåspetsarna är för breda och skapar friktion mellan tårna. Även om friktionen beror på det onormalt breda tåbenet förvärras den av för trånga skor. Mjuka liktornar är vanligare hos kvinnor som bär höga klackar med smala sidor och spetsig tå, samt hos män som använder skor eller stövlar med spetsig tå.

Liktornar på fotsulan

På fotsulans undersida, direkt under varje tå, sitter punkten där tåbenet förbinds med mellanhandsbenet. Detta område kan bilda en liktorn som reaktion på skor som är för korta. Skon kan då klämma ihop foten på ett sådant sätt att större delen av trycket från gång eller stående fördelas på framfoten. Detta gäller särskilt kvinnor som bär höga klackar och män som använder skor med förhöjd klack eller spetsig tå.

Så undviker du liktornar

Köp inte skor som kontinuerligt skapar tryck mot ett visst område av foten. Undvik skor som är för små eller för korta för din fot. Undvik även skor som är för stora, vare sig i längd eller bredd, eftersom de kan skava. Bär inte högklackade skor eller skor som tvingar kroppsvikten framåt eller bakåt, och undvik skor med spetsig tå.

Minska friktionen

Det finns receptfria produkter och skyddsdynor som kan köpas för att tillfälligt lindra smärtan som liktornar orsakar. Om du måste bära skor som lätt förvärrar tryckpunkterna, byt till en bekvämare sko, till exempel sneakers eller sandaler, när du går eller står länge. Kontakta vården om smärtan består eller om sårbildning uppstår.