Kylbehandling är ett effektivt sätt att lindra smärta och svullnad efter skador. Ispåsar finns i många olika storlekar och utföranden beroende på skadans typ och placering, men det är onödigt att lägga extra pengar på färdiga varianter. Med vanliga saker som redan finns hemma kan du enkelt tillverka en anpassad ispåse som är minst lika bra som de du köper i butiken.
Häll 1,5 koppar ris i en plastpåse med dragkedja i sandwichstorlek – vilken sorts ris som helst fungerar. Frys riset i två timmar. Resultatet blir en enkel ispåse som känns sval men inte iskall mot huden. Detta är en utmärkt form av kylbehandling för personer som tycker att vanliga ispåsar är för kalla att tåla. Vill du ha en större version använder du 4 koppar ris och en plastpåse i gallonstorlek.
Häll en liten flaska diskmedel i en återförslutbar plastpåse i gallonstorlek. Lägg sedan påsen i en andra påse för att skydda mot läckage. Dubbelkolla att båda dragkedjorna är ordentligt stängda och lägg påsen i frysen i minst två timmar. Diskmedlet kommer inte att stelna helt utan bilda en isig gelé. Denna typ av ispåse kan lindas runt knän eller armbågar och fästas med en bomullsbandage. Metoden är dessutom kostnadseffektiv – när du inte längre behöver ispåsen kan du använda diskmedlet som vanligt och återanvända påsen.
Ta närmaste påse med fryst frukt eller grönsaker som snabbispåse. Vilken sort som helst fungerar, men välj helst matvaror med mindre bitar. En påse ärtor passar till exempel bättre än en påse broccoli, eftersom de mindre bitarna gör påsen mer flexibel och låter den ligga tätare mot huden. Blir innehållet mosigt behöver du bara frysa om påsen. Förvara den i frysen tills du behöver en ny ispåse – eller en god tillbehörssida till middagen.
Skapa en fast, skräddarsydd och återanvändbar ispåse genom att genomdränka en ny engångsblöja med vanligt vatten. Vik ihop blöjan och lägg den i dubbla påser, frys sedan över natten. När den tas fram är ispåsen stel – knåda den ordentligt så löses gelékornen inuti blöjan upp nog för att kunna formas efter kroppen. Känner du ingen bebis med småbarnsföräldrar kan engångsblöjor ofta köpas styckvis i automater.
Gör en flytande ispåse med en blandning av spritalkohol och kranvatten i proportionen 1:2. Använd dubbla plastpåser med dragkedja avsedda för frysförvaring. Alkoholen hjälper till att hålla temperaturen låg och hindrar blandningen från att frysa till is helt. Märk tydligt påsen som en ospislig ispåse – spritalkohol är giftig vid förtäring och bör aldrig förväxlas med livsmedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online