Munsår, även kallade aftösa sår eller afte, är vanliga och ofta smärtsamma sår som uppstår på insidan av munnen – till exempel på kinderna, tandköttet, tungan eller läpparnas insida. De är inte farliga men kan vara mycket besvärliga. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom munsår samt vad du kan göra för att lindra besvären.
Vanliga orsaker till munsår
- Trauma: Att bita sig i kinden, borsta tänderna för hårt eller använda tandproteser som sitter dåligt kan skada munslemhinnan och ge upphov till sår.
- Sjukdomar: Munsår hänger ofta samman med infektioner och sjukdomar, till exempel förkylning, influensa och Crohns sjukdom.
- Näringsbrist: Brist på vissa vitaminer och mineraler, framför allt vitamin B12, järn och folat, kan öka risken för munsår.
- Hormonella förändringar: Kvinnor drabbas oftare av munsår i samband med menstruation eller graviditet.
- Stress: Psykisk stress är en välkänd utlösande faktor hos många människor.
- Födoämnesöverkänslighet: Vissa reagerar på livsmedel som nötter, choklad, kaffe eller sur och kryddig mat.
- Medicinska tillstånd: Sjukdomar som celiaki (glutenintolerans), Behçets sjukdom och hiv/aids kan också orsaka återkommande munsår.
Ärftlighet och ålder
Munsår är extra vanligt hos barn och unga vuxna, och benägenheten kan delvis vara ärftlig. Drabbas dina föräldrar ofta av afte är risken större att du också gör det.
Så lindrar du besvären
De flesta munsår läker av sig själva inom en till två veckor. Under tiden kan du lindra smärtan genom att:
- undvika kryddig, sur och salt mat som irriterar såret
- använda en mild tandkräm utan natriumlaurylsulfat
- skölja munnen med ljummet saltvatten flera gånger om dagen
- använda receptfria geler eller plåster från apoteket som skyddar såret
När bör du söka vård?
Kontakta vården om ett sår inte har läkt efter tre veckor, om det är ovanligt stort, om du får feber eller har svårt att äta och dricka, eller om du drabbas av återkommande munsår ofta. Läkaren kan då undersöka om det finns en underliggande orsak, exempelvis näringsbrist eller en sjukdom, och rekommendera rätt behandling.
