Magsår kännetecknas vanligtvis av en gnagande smärta i magen som orsakas av sår i matsmältningskanalen. Ofta ligger en infektion av bakterien Helicobacter pylori eller långvarig användning av smärtstillande mediciner bakom. Om du upplever illamående, kräkningar med blod eller svart avföring på grund av ett magsår är det viktigt att omedelbart kontakta läkare. I andra fall kan enkla hembehandlingar hjälpa till att lindra obehaget och smärtan.
Forskaren Barry Marshall, medicine doktor, upptäckte att Pepto Bismol kan hjälpa vissa magsårspatienter. Hans banbrytande forskning visade att bakterier kan ligga bakom magsår – en upptäckt som senare belönades med Nobelpriset. Enligt Marshall dödar Pepto Bismol bakterier i magen tack vare dess verksamma ämne bismutsubsalicylat. Även om kopplingen mellan bakterier och magsår länge var kontroversiell, är den idag allmänt accepterad. Pepto Bismol kan därför vara värt att prova om du söker lindring.
Olika livsmedel utlöser magsårsbesvär hos olika personer. Det är viktigt att lyssna på din kropp och undvika de livsmedel som normalt ger upphov till smärta eller obehag. För de flesta är starkt kryddad mat en stor bov. Mjölk kan ge en lugnande känsla på kort sikt, men den stimulerar produktionen av magsyra över tid, vilket leder till värre besvär senare. Att istället äta mindre portioner oftare hjälper till att begränsa mängden magsyra som kroppen producerar.
Prova den enkla huskuren som författaren Jude C. Williams rekommenderar i boken Jude's Herbal Home Remedies: koka potatis och drick vattnet som potatisen kokades i. Upprepa detta dagligen för att lindra magsåret.
Ett annat naturligt tips från Williams är att blanda 1 tesked cayennepeppar i en kopp hett vatten. Att dricka denna blandning tre gånger om dag sägs dämpa smärtan, och kuren kan upprepas tills besvären försvunnit.
Äter du inte yoghurt ofta kan det vara klokt att lägga till den i din kost. Yoghurt innehåller nyttiga probiotiska bakteriekulturer som motverkar skadliga bakterier, inklusive vissa av de bakterier som bidrar till ökad magsyreproduktion.
Stress utlöser ofta magsårsbesvär och kan försvåra läkningsprocessen. Du kan inte helt eliminera stressen ur ditt liv, men du kan lära dig att hantera den effektivt. Försök tänka positivt kring de situationer du möter, öva på avslappningsövningar och andas medvetet långsammare. Istället för att hålla inne med ilska och frustration – hitta ett konstruktivt sätt att uttrycka dessa känslor. Regelbunden motion, som promenader eller annan fysisk aktivitet du tycker om, gör också stor skillnad.
Syraneutraliserande medel (antacida) botar inte magsåret, men de kan lindra besvären genom att minska magsyran. Undvik dock aspirin och andra receptfria smärtstillande medel av typen NSAID, exempelvis ibuprofen. Dessa är hårda mot magslemhinnan och kan förvärra både såret och smärtan. Kontakta alltid läkare om besvären kvarstår, eftersom obehandlade magsår kan leda till allvarliga komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online