Magsår uppstår när magsaft och saltsyra bryter ner slemhinnan som normalt skyddar magsäckens väggar. Vanliga orsaker är bakterien Helicobacter pylori samt långvarig användning av smärtstillande läkemedel som ibuprofen. Även om stress inte kan orsaka ett magsår kan den förvärra symtomen och fördröja läkningen.
För att läka inflammationen och stödja kroppens egen läkningsförmåga är det viktigt att få i sig rätt vitaminer och mineraler. Här är de mest effektiva naturliga botemedlen mot magsår.
Sluta dricka kaffe tills såret har läkt helt. Syran i kaffet kan irritera och förvärra magsåret samt öka produktionen av magsaft.
Ät bananer om du har magsår. Bananer skyddar och lindrar magsäckens slemhinna och kan hjälpa till att återuppbygga det naturliga skyddet mot magsyran.
Vitamin E är en kraftfull läkande antioxidant som kan främja sårläkning. Tillskott i koncentrerad form kan vara till hjälp – rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta kosttillskott.
Brist på vitamin C har kopplats till utveckling av magsår. Se till att få i dig tillräckligt via kosten, exempelvis från citrusfrukter, bär, paprika och gröna bladgrönsaker.
Ingefära läker och förebygger magsår tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. Den ökar dessutom blodcirkulationen, vilket snabbar på läkningen, och främjar matsmältningen så att gifter lättare avlägsnas från kroppen.
Fiberrik mat som kål är viktig vid läkning av magsår. Kål stimulerar produktionen av skyddande magsafter som stärker slemhinnan – just den vävnad som magsåret bryter ner. Kåljuice har traditionellt använts som naturmedel mot magsår och anses särskilt verksamt.
Naturliga botemedel kan stödja läkningen, men de ersätter inte medicinsk vård. Kontakta alltid läkare om du misstänker magsår, särskilt om du upplever svår smärta, blod i avföringen eller kräkningar med blod.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online