Tungsår kan vara både smärtsamma och besvärande, men de flesta går över av sig själva inom några veckor. Behandlingen består oftast av egenvård i hemmet, men i vissa fall kan medicinsk behandling behövas. Här är tomt effektiva steg som hjälper dig att bota ett tungsår och lindra besvären.
Drick rikligt med vatten och andra vätskor för att hålla munnen och tungan fuktiga. En torr mun kan förvärra irritationen och fördröja läkningen.
Blanda en halv tesked salt i en kopp ljummet vatten och skölj munnen försiktigt flera gånger om dagen. Saltvattnet har en rengörande effekt och kan minska både smärta och inflammation.
Håll dig borta från kryddstark, sur eller grov mat som kan irritera såret ytterligare. Välj istället mjuka och milda rätter tills såret har läkt.
Läkemedel som ibuprofen eller paracetamol kan lindra smärtan. Receptfria bedövande medel för munnen finns också på apoteket och kan ge lindring vid svårare besvär.
Produkter som mungeler eller spray innehållande verksamma ämnen som lidokain kan ge tillfällig smärtlindring samtidigt som de skyddar såret mot ytterligare irritation.
Borst och tandtråd tänderna varsamt men noggrant. Var extra försiktig runt såret så att du inte gör det värre. En ren mun minskar risken för infektion.
Både alkohol och nikotin kan fördröja läkningsprocessen och irritera slemhinnan i munnen. Det är klokt att avstå helt tills såret har läkt.
Sov gott och se till att få tillräckligt med vila. Kroppen behöver energi för att kunna läka, och stress samt sömnbrist kan förlänga läkningstiden.
Brist på vissa näringsämnen kan bidra till tungsår. Vitamin B12, järn och folsyra kan hjälpa till med vävnadsreparation och bidra till en bättre munhälsa. Kontakta din vårdcentral innan du börjar med nya tillskott.
Många upplever lindring av naturliga medel som aloe vera-gel, honung eller sköljning med kamomillte. Honung har exempelvis antibakteriella egenskaper och kan främja läkningen.
Om dina tungsår orsakas av ett underliggande tillstånd, till exempel aftös stomatit, celiaki eller ett försvagat immunförsvar, är det viktigt att först utreda och behandla den bakomliggande orsaken.
Kontakta vården om såret inte har läkt efter två veckor, om du får feber eller svårigheter att svälja, eller om såret är ovanligt stort eller ser onormalt ut. I sällsynta fall kan ett långvarigt sår i munnen vara tecken på något allvarligare och bör undersökas av en läkare eller tandläkare.
Tungsår läker oftast av sig själva inom en till två veckor med rätt egenvård. Kom ihåg att följa din vårdgivares råd om symtomen är svåra eller inte förbättras. Med god munhygien, rätt kost och lite tålamod blir du oftast kvickt av besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online