Hicka kan vara över på några minuter, men den kan också dra ut på timmar. Ju längre den varar, desto mer frustrerande och irriterande blir den. Hicka uppstår när något – exempelvis att man äter för fort – retar nerverna i ryggmärgens övre del vid nacken. Nerverna skickar då en signal som styr mellangärdet, vilket i sin tur utlöser de ryckvisa sammandragningar vi upplever som hicka. Ingen metod fungerar alltid direkt, men alla är lätta nog att testa åtminstone en gång.
Att hålla andan höjer koldioxidhalten i blodet, vilket gör vagusnerven – kroppens längsta nerv – mindre känslig. Detta kan i sin tur lugna frenikusnerven, som styr mellangärdet. Håll andan i 20–30 sekunder och upprepa vid behov.
Andas in och ut i en papperspåse i några minuter. Det ökar koldioxidnivån i blodet på samma sätt som när du håller andan. Andas lugnt och långsamt tills du märker att hickan börjar släppa. Använd aldrig en plastpåse.
Att smutta långsamt på vatten hjälper också till att höja koldioxidhalten i blodet. Drick ett helt glas vatten i små klunkar utan att ta någon andning emellan, så länge du orkar. Ofta slutar hickan redan innan glaset är tomt.
Lägg en tesked socker längst bak på tungan och svälj det. Du kan antingen svälja det torrt eller skölja ner det med ett glas kallt vatten. Den intensiva sötman stimulerar svalget och kan bryta hickreflexen.
För vissa personer kan det hjälpa att dra i tungan. Stick ut tungan, grepp den med fingrarna och dra den försiktigt utåt. Håll kvar tungan några sekunder tills du känner att hickan avtar. Metoden stimulerar nervbanorna i mun och svalg.
Genom att trycka ihop mellangärdet kan du stoppa de spasmer som orsakar hickan. Sätt dig på en stol och luta dig framåt så att bröstkorgen vilar mot låren. Stanna kvar i positionen och komprimera bröst och mellangärde så mycket som är bekvämt, tills hickan går över.
Isvatten kan stoppa hicka på två sätt. Dricker du det långsamt ändras temperaturen i matstrupen snabbt, vilket kan avbryta hickreflexen. Ett annat alternativ är att gurgla med isvatten – det verkar ofta ännu snabbare.
Vid långvarig hicka kan du prova en huskur med bikarbonat. Blanda 2 teskedar bikarbonat med 2 teskedar ammoniakspiritus och cirka 1,2 dl pepparmyntsvatten. Ta en matsked av blandningen och upprepa om första skeden inte räcker.
Vinsten (cream of tartar) på fastande mage kan bota hicka hos vissa. Lös upp en tredjedels tesked vinsten i cirka 2,4 dl varmt vatten och drick två matskedar av blandningen, helst på tom mage. Upprepa vid behov om det inte fungerade första gången.
Ett plötsligt skrämslag kan ofta bota hicka. När man blir rädd drar man häftigt in luft, vilket kan förklara varför metoden fungerar på vissa. Utmaningen är att få någon att verkligen skrämma dig när du minst anar det.
Tips: Har hickan varat i mer än 48 timmar bör du kontakta läkare. Långvarig hicka kan i sällsynta fall bero på ett underliggande sjukdomstillstånd som behöver undersökas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online