Hur man lever hälsosamt med AIDS

AIDS är ett allvarligt medicinskt tillstånd , där kroppen inte kan bekämpa infektioner . Men som diagnostiseras med denna immun sjukdom innebär inte alltid en snabb nedgång i hälsa . Det finns sätt att leva ett långt och hälsosamt liv med AIDS-viruset . Det viktiga är att veta hur man ska behålla din fysiska styrka och undvika sjukdomar . Instruktioner
1

Ta mediciner som ordinerats. AIDS-patienter tar ofta en kombination av läkemedel för att stödja deras immunförsvar och förlänga deras livslängd . Följ din läkares rekommendationer för att behålla din styrka och hälsa .
2

Ät en hälsosam kost . En kost rik på näringsämnen och antioxidanter kan också stödja ditt immunförsvar och minska risken för ohälsa . Ät mycket frukt och grönsaker , och tala med din läkare om en daglig multivitamin . Addera 3

träna mer för att förbättra din hälsa . Samtidigt lever med aids kan minska din energi , är regelbunden verksamhet viktigt att hjälpa dig att bekämpa infektioner . Motion minskar också stresshormoner och ökar endorfiner , vilket bidrar till att förbättra din mentala tillstånd .
4

Limit kontakt med sjuka människor för att skydda dig mot infektioner som förkylning , maginfluensa och influensa . Bär en ansiktsmask offentligt under förkylning och influensa säsong , och regelbundet tvätta händerna .
5

Rengör ditt hem med desinfektionsmedel . Bakterier och virus kan leva på hushållsytor. Torka vanligt berörde ytor som dörrknoppar och telefoner varje dag för att döda virus och hålla sig frisk .
6

Se din läkare årligen att få en influensavaccination, och få andra vaccinationer , t.ex. en stelkrampsspruta som som rekommenderas av din läkare . Addera