Hur du kan minska parasiter med en pH-balanserad kost

Parasiter behöver en värd för att överleva, och när de väl tar sig in i kroppen kan de bosätta sig i tarmarna hos både människor och djur. För att trivas kräver de dock rätt miljö. I ohygieniska situationer kan parasiter spridas via förorenad mat, men det är vanligt att vissa personer blir allvarligt sjuka medan andra helt håller sig friska. En av de viktigaste förklaringarna är att vissa personer har ett starkare immunförsvar än andra.

Immunförsvarets förmåga att skydda kroppen och motverka interna parasiter kan stärkas genom att balansera kroppens pH-nivåer. Här följer några steg du kan vidta för att skapa ett friskt, basiskt och pH-balanserat tillstånd i kroppen – en miljö där skadliga bakterier, svamp, jäst och mikroorganismer som parasiter inte kan växa och föröka sig.

Det här behöver du

• Grönsaker, bladgrönsaker, groddar, sojaprodukter och frön
• Renat och rent vatten
• Näringstillskott med gröna superfoods (valfritt)

Instruktioner

1. Lär dig skillnaden mellan syrabildande och basbildande livsmedel

Maten vi äter kan påverka kroppens pH-nivå. Normalt humant blod är svagt basiskt, med ett pH-värde på cirka 7,35–7,45 på pH-skalan. Genom att förstå vilka livsmedel som påverkar balansen kan du göra medvetna val.

2. Undvik syrabildande livsmedel

Livsmedel som innehåller stora mängder socker, majssirap med hög fruktoshalt, vete och enkla kolhydrater är syrabildande. Detta omfattar traditionella favoriter som godis, läskedrycker, kaffe, te, bröd, ris, potatis och pasta. En hög syrabalans skapar gynnsamma nivåer av jäst och svamp i kroppen, vilket hjälper parasiter att leva och föröka sig i värdens vävnader och organ.

3. Minska konsumtionen av animaliska proteiner

Undvik stora mängder traditionella proteinrika livsmedel som ägg, ost och kött, eftersom dessa i slutändan också bidrar till högre syranivåer i kroppen.

4. Ät mer basbildande livsmedel

Se till att minst 80 procent av din kost består av basbildande livsmedel, exempelvis grönsaker, bladgrönsaker, groddar, sojaprodukter och de flesta typer av frön. Låt aldrig mer än 20 procent av kosten bestå av neutrala eller syrabildande livsmedel.

5. Drick mycket rent vatten

Drick rikliga mängder rent, renat vatten för att hjälpa kroppen att spola ut parasiterna. Basiskt vatten har ett pH-värde mellan 9 och 11 på pH-skalan och har rapporterats kunna neutralisera skadliga syrarestprodukter samt varsamt lösgöra parasiter från vävnader och organ.

6. Njut av god hälsa!

När pH-balansen har uppnåtts elimineras den sura miljön som fungerar som grogrund för parasiter. Parasiterna får det svårt att föröka sig, och de som redan finns i kroppen dör så småningom ut. Resultatet blir ett starkare immunförsvar och en bättre allmänhälsa.