Medan lågnatriumdieter numera ofta hyllas som en stor hälsofördel, finns det också något som heter för lite natrium i kroppen. Låga natriumnivåer i blodet i förhållande till höga vätskenivåer – ett tillstånd som kallas hyponatremi – kan leda till en rad hälsoproblem. Tillsammans med din vårdgivare kan du höja låga natriumnivåer och återställa kroppens elektrolytbalans för optimal hälsa.
Håll utkik efter symtom på låga natriumnivåer, till exempel desorientering, muskelsvaghet, huvudvärk, trötthet, aptitlöshet eller förvirring. Du kan löpa ökad risk att drabbas om du är över 50 år, nyligen utfört högintensiv aktivitet som ett maraton, genomgår kemoterapi eller har njursjukdom. Risken ökar också om du nyligen druckit stora mängder vatten eller använt vätskedrivande läkemedel. Andra riskfaktorer är användning av drogen ecstasy, plötslig vistelse i ett hett klimat eller en mycket strikt lågnatriumdiet.
Kontakta din vårdgivare omgående om du upplever något av ovanstående symtom och misstänker att du har låga natriumnivåer. Du kan samtidigt fråga vad du själva kan göra – hen kan till exempel rekommendera att du tillfälligt minskar ditt vattendrickande fram till besöket. Vid besöket gör läkaren en klinisk undersökning och tar blod- och urinprov för att fastställa om dina natriumnivåer är låga.
Följ din vårdgivares instruktioner för att höja natriumnivåerna. Det kan innebära att du tillfälligt minskar intaget av vatten eller vätskedrivande läkemedel tills nivåerna är återställda. Vid farligt låga natriumnivåer kan läkaren behandla dig med intravenös vätska, receptbelagda läkemedel eller hormonbehandling.
Prata med din läkare om andra sätt att hålla natriumnivåerna i balans och förebygga hyponatremi i framtiden. Hen kan föreslå behandling av andra tillstånd som kan påverka natriumhalten, exempelvis binjureproblem. Andra förebyggande åtgärder är att inte dricka mer än den rekommenderade dagliga mängden vatten – cirka två liter per dag – och att under intensiv fysisk aktivitet bara ersätta den vätska du förlorar genom svett, vanligtvis ungefär en liter per timme.
Observera: Svår hyponatremi kan i värsta fall vara livshotande. Sök akut vård om du får allvarliga symtom som krampanfall, kraftig förvirring eller medvetslöshet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online