Hur man behandlar Galeophobia

Galeophobia är en rädsla för hajar , från det grekiska " galeos " som betyder haj och " fobi " som betyder skräck . Det är en specifik fobi, i motsats till social fobi eller agorafobi , och liksom alla fobier måste rädsla vara intensiv , irrationell och ihållande att betraktas som en verklig klinisk fobi. Följande steg kommer att hjälpa dig att behandla denna gemensamma fobi . Instruktioner
1

diagnostiserar galeophobia genom att fastställa att rädslan är i proportion till den verkliga eller upplevda hot från hajen och inte resultatet av någon annan psykisk störning . Ett lidande av galeophobia blir orolig , även om han inte är i vattnet .
2

Inse att galeophobia kan orsakas delvis av skildringen av hajar i filmer som intelligent och hämndlysten . Vissa hajar , liksom Bull haj , har visat tolerans för färskvatten och kan hittas i floder och sjöar . Valet av hajar som fobiska objektet kan vara logiskt , eftersom vissa av dem utgör en verklig fara . Å andra sidan kan valet av en haj som fobiska objektet vara symboliskt eller slumpmässiga . Addera 3

reda på mer om den specifika fobiska objektet . De flesta hajar är inte farliga för människor och står för ett statistiskt signifikant antal mänskliga dödsfall , så några grundläggande utbildningen kan minska omfattningen av fobi .
4

Acceptera att problem som tar år att utveckla kommer sannolikt att ta flera år att lösa genom professionell hjälp . Den bakomliggande orsaken till en klinisk fobi kommer sällan lösa sig . Hyposensibilisering terapi , mer formellt kallas kognitiv beteendeterapi ( KBT ) är den vanligaste behandlingen och lyckas 75 procent av tiden , enligt National Institute of Mental Health . Andra behandlingar inkluderar insikt , implosion och understödjande behandling , droger , hypnotisk regression , modellering och reframing . Addera