Diarré och sur mage är oftast inget att oroa sig för och går i regel över av sig själva inom en till fem dagar. Den vanligaste orsaken är viral gastroenterit, alltså magsjuka. Det finns dock flera billiga och enkla åtgärder du kan vidta hemma för att lindra magvärken, göra avföringen fastare och få diarrén under kontroll.
Försök ta reda på vad som orsakat din diarré eller sura mage. Vanliga orsaker är magsjuka, matförgiftning eller gaser. När du vet vad som ligger bakom besvären blir det lättare att välja rätt behandling.
Receptfria mediciner som Pepto-Bismol och loperamid kan minska diarréns frekvens och svårighetsgrad samt lindra magkramper och värk. Om den sura magen beror på gaser kan receptfria gastabletter som Gas-X eller Mylanta hjälpa. Misstänker du däremot att besvären orsakas av en bakteriell infektion eller en parasit bör du kontakta din läkare.
Mjölk och andra mjölkprodukter kan förvärra både diarré och sur mage. Detsamma gäller alkohol, koffein, fet mat och sötningsmedel. Undvik även livsmedel med högt fiberinnehåll tills magen har återhämtat sig.
Om du har diarré kan det vara klokt att hålla dig till bananer, ris, äppelmos och rostat bröd – så kallade BRAT-livsmedel – eftersom de sällan förvärrar besvären. Ingefärste kan dessutom lindra buksmärtan och kramperna som ofta följer med diarré.
Sök vård om diarrén eller den sura magen varar i mer än fem dagar, om det finns blod i avföringen, om avföringen är svart, oljig eller ovanligt illaluktande, eller om du har feber över 38,3 grader. Läkaren kan då skriva ut starkare mediciner eller beställa laboratorieundersökningar för att avgöra om det finns en allvarligare bakomliggande orsak till magbesvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online