Enligt Mayo Clinic beror ångeststörningar på en kombination av flera faktorer – allt från obalanser i signalsubstanserna i hjärnan till genetik och miljöpåverkan. Ångest kan yttra sig mycket olika hos olika personer. Ett vanligt symtom hos personer som lider av ångest är en irrationell och ihållande rädsla eller oro i situationer där de flesta inte skulle uppleva någon oro.
Ångest ger både emotionella och fysiska symtom. Ångeststörningar tillhör en grupp besläktade tillstånd i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV), som ges ut av American Psychiatric Association.
Ångestattacker, även kallade panikattacker, kan inträffa plötsligt och utan förvarning. Både situationer som väcker ångest och enbart tankar kan utlösa en attack. Vissa personer misstar de fysiska symtomen på ångest för tecken på kroppslig sjukdom och kan göra många läkarbesök innan ångesten får rätt diagnos.
Att ständigt hålla utkik efter farotecken, ha en känsla av ”tomt huvud” samt svårigheter att koncentrera sig eller att lätt bli distraherad är vanliga symtom på ångest. Att undvika koffein och nikotin kan lindra koncentrationssvårigheterna.
Att känna sig rastlös, ängslig eller spänd, tillsammans med en allmän känsla av förtvivlan eller olust, betraktas som symtom på ångest. En lättutlöst skräckreaktion samt darrningar eller skakningar kan också vara tecken på ångest. Tillräcklig vila och en välbalanserad kost hjälper till att bibehålla god psykisk hälsa, och motion kan bidra till att distrahera från aktuella bekymmer och minska ångestsymtomen.
Muskelspänningar, huvudvärk, självisolering, irritabilitet eller en ständig känsla av press, rädsla för att tappa kontrollen samt återkommande humörsvängningar är alla något som kan drabba personer med ångest.
Diarré, täta urineringar eller en plötslig trängning att urinera under stressiga perioder kan vara ett tecken på ångest. Magkramper, magbesvär, illamående eller kräkningar i samband med ängsliga tankar eller händelser kan också vara indikatorer på ångest.
Svårigheter att andas, andnöd, frekventa gäspningar, bröstsmärta eller tryck över bröstet, en känsla av att kvävas, yrsel, svimningskänsla och tryck över revbensområdet är alla symtom som kan bero på ångest.
Rastlöshet, oförmåga att somna, fallkänslor trots att man inte faller, nattsvettningar, hyperaktivitet, en känsla av att sväva när ögonen är slutna, mardrömmar och tandgnissling (bruxism) är alla förknippade med ångest.
Oregelbunden hjärtrytm, onormalt snabb puls, hostanfall orsakade av en kliande känsla i bröstet, bultande hjärta, tryck över revbenen och ständiga bekymmer om hjärtrytmen kan förekomma vid ångest.
Känner du igen dig i flera av dessa symtom och de påverkar din vardag är det klokt att kontakta vården. Ångeststörningar går att behandla, bland annat med samtalsterapi och i vissa fall medicinering, och ju tidigare du får rätt diagnos och stöd, desto bättre blir prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online