Nästoppa kan bero på många olika saker: allergier, förkylning och influensa är några av de vanligaste orsakerna. Oavsett vad som ligger bakom vill du självklart bli av med besvären så snabbt som möjligt. Det finns flera enkla huskurer som kan lindra nästäppan snabbt. Kom dock ihåg att lättnaden bara blir tillfällig om du inte också behandlar den underliggande orsaken. Vissa metoder går bra att använda på språng, medan andra passar bäst när du är hemma.
Koka ca 5 dl vatten och häll upp det i en glasskål. Tillsätt 8 droppar eukalyptusolja. Håll ansiktet över skålen och lägg en handduk över huvudet och skålen så att det bildas ett slags tält. Andas in ångorna i 5–10 minuter. Försök andas enbart genom näsan – det är enda sättet ångan når näsgångarna och gör nytta. När du känner att täppan börjar lossna, snuta dig för att rensa näsan. Valfri eukalyptusolja fungerar.
Fick du ingen effekt av eukalyptusoljan kan du upprepa samma ångbehandling med teaträolja eller oreganoolja istället. Valfri eterisk olja fungerar.
Häll ca 2,4 dl varmt vatten i en glasbehållare. Tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger och en nypa salt. Skaka behållaren ordentligt så att allt blandas väl. Luta huvudet bakåt och använd en pipett eller fingertopparna för att droppa blandningen i varje näsborre. Andas djupt med huvudet fortfarande bakåtlutat. När du smakar blandningen längst ner i halsen är det dags att blåsa ut – då rensas näsan snart.
Gnid in en liten mängd mentolsalva precis under näsborrarna. Det är samma typ av salva som brukar användas på bröstet vid hosta och bröstkatarr. Valfri vara fungerar, eftersom de alla innehåller mentol och eukalyptus. Gnid salva under näsborrarna vid behov – det öppnar näsgångarna tillfälligt.
Skala en vitlöksklyfta och skär den i tunna skivor. Lägg en skiva i varje näsborre och sitt avslappnat i 15 minuter. Den naturliga vitlöksoljan hjälper till att öppna näsgångarna och har dessutom en bakteriedödande effekt.
Ät lite het salsa eller cayennepeppar. Orkar du inte äta en tesked het salsa, chilisås eller cayennepeppar rakt ur burken kan du strö den över kyckling eller ost, blanda den i soppa – eller i vad du nu behöver för att få i dig den. Starka chilipepparar som cayenne innehåller ämnet capsaicin, som verkar ungefär som guaifenesin, ett slemslösande ämne som finns i många receptfria förkylningsmediciner. Starka pepparar verkar dock betydligt snabbare och har dessutom den extra fördelen att de stärker immunförsvaret.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online