Ansök varma, fuktiga kompresser till karbunkel att uppmuntra dem att rinna . Carbuncles är grupper av bölder , oftast orsakad av infektion med Staphylococcus aureus , som påverkar hårsäckarna på fötterna . De infekterade massorna är smittsam och kan bero på rakning friktion , dålig hygien eller försvagat immunförsvar , enligt National Institutes of Health . Karbunkel som inte dränera eller läker inom två veckor kräver professionell behandling .
2
Remedy smärta och inflammation i samband med plantar fasciit använda over-the -counter hålfotsinlägg , stretching , vila , florsocker och anti - inflammatoriska läkemedel . Denna gemensamma mul problem uppstår när mikroskopiska sprickor uppstå i plantar fascia , som är ett fiberbandsom finns på undersidan av foten. I vissa fall är nödvändigt kortison injektioner eller en skena . Addera 3
Förbättra cirkulationen till fötterna genom att upphöja dem ofta när man sitter under långa perioder och genom uncrossing benen . Gå ner i vikt , om det behövs , för att minska trycket på fötterna och förbättra blodflödet .
4
behandla svampinfektioner snabbt och förhindra återfall genom att hålla fötterna torra och utsätta dem för luft med jämna mellanrum . Svamp trivs i mörka , fuktiga och varma förhållanden , där den förökar sig snabbt och orsakar klåda , rodnad , fjällning och blåsor . Använd over-the -counter anti - svamp krämer och puder för att behandla befintliga infektioner . Ring din läkare om symtomen inte svarar på over-the -counter behandlingar .
5
Ta hand om dina tånaglar genom att hålla dem trimmade , rena och torra , och genom att behandla eventuella svampinfektioner eller andra villkor så fort du märker symtom . Undvik inåtväxande tånaglar genom att klippa tånaglarna rakt över med vassa Clippers . Sterilisera tånagel klippare och andra nagelverktygmed isopropylalkohol efter varje användning. Detta kommer att förhindra spridning bakterie-eller svampinfektioner till andra tårna .
6
Behandla vårtor och liktornar omgående . Vårtor orsakas av en viral infektion, och de är benägna att sprida sig om det inte behandlas . Bunions uppstår när lederna i stortån inte passar ihop på rätt sätt . Du läkare kan ordinera speciella kuddar till kuddar vårtor och liktornar medan du går .
7
Förebygga och behandla solbränna på fötterna genom att bära skor varje gång du går utanför och genom att tillämpa solskyddsmedel när du bär sandaler . Skor är utformade för att skydda den känsliga huden på fotsulorna från skador och extrema temperaturer . Lindra solbränna smärta genom att använda aloe vera eller over - the-counter solbränna lotion på bränd hud .
8
Kontrollera din skostorlek . Sko storlek ändras med åldern , vilket gör det viktigt att ha fötterna mätt varje par år . Försök alltid på skorna innan man köper dem , och undvika högklackade skor när det är möjligt . Bära rätt dimensionerade skor kommer också att bidra till att förhindra uppkomsten av liktornar och förhårdnader .
9
Var uppmärksam på hälsa och kondition fötterna om du lider av diabetes . Diabetiker är benägna att allvarliga fotproblem , inklusive magsår , neuropati och skador blodkärl . Styra ditt blodsocker är viktigt för diabetiker mul hälsa , enligt American Academy of Family Physicians .
10
Tala om för din läkare om du får svullnad , oförklarlig smärta , temperaturförändringar , domningar eller tecken på infektion i fötterna . Dessa symtom kan tyda på ett allvarligt problem som kräver läkarvård och behandling . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online