Kylskådor, även kallade perner eller vintersår, är en form av hudinflammation som ger röda fläckar, ömhet och intensiv klåda. De drabbar oftast tår och fingrar, men kan i mer sällsynta fall även uppträda i ansiktet och på näsan. Även om de kan vara smärtsamma orsakar de i regel ingen permanent skada.
Kylskådor uppstår vanligtvis när kroppen reagerar onormalt på kalla temperaturer, eller när ett område av kroppen – särskilt tårna – utsätts för konstant tryck. Risken ökar om du har dålig blodcirkulation, en otillräcklig kost eller är känslig för kyla. Personer med nedsatt cirkulation, exempelvis vid Raynauds syndrom, löper dessutom större risk att drabbas.
Typiska tecken på kylskådor är:
Ibland kan sprickorna i huden leda till infektion, vilket kräver extra uppmärksamhet och eventuell medicinsk behandling.
Du kan förbättra din blodcirkulation och därmed förebygga eller lindra kylskådor genom att se till att din dagliga kost är rik på kalcium och silika. Dessa mineraler finns bland annat i mandlar, sesamfrön, spenat, fikon, kål och havregryn. De kan även tas som kosttillskott. Håll dessutom händer och fötter varma och torra under den kalla årstiden, och undvik snabba temperaturväxlingar, till exempel att värma frusna fötter direkt framför en värmekälla.
Lokala behandlingar såsom salvor med arnika kan hjälpa till att bota kylskådor. Även naturliga oljor att massera in i huden, exempelvis lavendelolja, rosmarinolja och pepparmyntsolja, kan lindra besvären tack vare sina cirkulationsfrämjande och lugnande egenskaper.
Har du svåra besvär eller hjälper inte receptfria preparat bör du kontakta din läkare. Läkaren kan ordinera lokala antibiotika vid infektion eller receptbelagda läkemedel, exempelvis kärlvidgande medel (vasodilatorer), som vidgar blodkärlen och förbättrar blodflödet i det drabbade området.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online