Magnesiummalat är känt för sina energigivande egenskaper och har visat sig kunna hjälpa personer som lider av två olika kroniska sjukdomar. Den energi som tillskottet ger har visat sig vara till nytta för personer med kroniskt trötthetssyndrom. Av andra skäl har det också visat sig kunna lindra smärta hos personer med fibromyalgi.
Trots fördelarna är magnesiummalat dock inte helt fritt från nackdelar. Här är de vanligaste biverkningarna och riskerna du bör känna till innan du börjar använda tillskottet.
Magnesiummalat är kontraindicerat för personer med hjärtproblem. Det är magnesiumet i tillskottet som kan orsaka komplikationer med hjärtat. Rådgör alltid med läkare innan du använder magnesiummalat om du har någon form av hjärtsjukdom.
Diarré har kopplats samman med användning av magnesiummalat. För att åtgärda problemet kan du tillfälligt avbryta användningen tills magen återhämtat sig.
Magnesiummalat bör inte tas om du har någon historik av njurskador eller njurproblem. Detta gäller även om du tidigare haft njursten. Eftersom njurarna spelar en central roll i kroppens hantering av magnesium kan nedsatt njurfunktion leda till att mineralen ansamlas i kroppen.
Det bästa sättet att behandla uppblåsthet och kramper är att avbryta användningen av tillskottet. Läkaren kan därefter avgöra om ett nytt försök med magnesiummalat ska göras efter att symtomen har lagt sig.
Magnesium kan påverka den mentala klarheten. Även om rätt mängd magnesium kan bidra till skarpare tankeförmåga kan för stora doser tvärtom göra tankarna grumliga. Håll dig därför alltid till rekommenderad dosering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online