Hälsosamma livsmedel för att förbättra levern

Levern är ansvarig för att bekämpa infektioner , rengöring av blodet och lagra energi . Allt du äter bearbetas genom levern . När en lever inte fungerar ordentligt , kan komplikationer i kroppen vara livshotande . För att hjälpa levern, det finns sorter av livsmedel som kommer att förbättra funktionen av levern. Vitlök

Vitlök innehåller allicin , en svavelbaseradförening . Det hjälper levern att bli av kvicksilver och livsmedelstillsatser . Köpa och sälja grönsaker

broccoli , brysselkål , vitkål och blomkål innehåller kemikalier som neutraliserar gifter .


Beets

Beets har förmåga att absorbera metaller för att hjälpa rena blodet .

Frukt

Frukt innehåller antioxidanter , som skyddar levern från fria radikaler, eller instabila molekyler. Plommon, russin , blåbär, björnbär , hallon och jordgubbar innehåller höga halter av antioxidanter. Addera kronärtskocka och Bitter Greens

Artichokes öka galla produktion . Galla hjälper till att ta bort gifter ur kroppen . Maskros , cikoria , raket -och endive stimulerande gallflöde . Addera