Raynauds syndrom är en cirkulationsrubbning som uppstår när små blodkärl och artärer drar ihop sig, vilket begränsar blodflödet till kroppens extremiteter. Tillståndet drabbar kvinnor oftare än män och kännetecknas av domningar i händer, fötter, fingrar och tår, samt svullnad, stickningar och att huden antar en blek färg. Anfallen utlöses ofta av emotionell stress eller plötsliga temperaturförändringar.
Det finns två former av syndromet. Primärt Raynauds syndrom har ingen direkt bakomliggande orsak, medan sekundärt Raynauds syndrom orsakas av en underliggande sjukdom och vanligtvis är allvarligare. Har du fått diagnosen primärt Raynauds syndrom kan din läkare uppmuntra dig att pröva icke-medicinska metoder för att lindra besvären. Här är några alternativa botemedel som kan hjälpa dig på traven.
Låt händerna vila i hett vatten tre gånger om dagen. Det kan öka blodcirkulationen och minska obehag och köldkänsla. Vattnet ska inte vara brännhett, men tillräckligt varmt för att ge lindring.
Gör förändringar i kosten. Uteslut koffein samt stekt och fet mat. Hälften av det du äter bör bestå av råvaror. En råkostkost, som bygger på okokta och obearbetade växtbaserade livsmedel, inkluderar bland annat färska grönsaker och frukter, frön, bönor, nötter, baljväxter och fullkorn.
Överväg koenzym Q10 för att öka cirkulationen och syresätta vävnaderna. Ämnet finns naturligt i kroppens celler, men nivåerna kan sjunka över tid. Tillskott av koenzym Q10 kan hjälpa till att bygga upp det igen. Tar du warfarin, blodtrycksmediciner eller cytostatika bör du först rådfråga din läkare för att undvika risken för läkemedelsinteraktioner.
Ta cayennepepparpulver för att förbättra blodflödet och cirkulationen. Cayenne kommer från en populär sydamerikansk växt som ger starkt smakande paprikor som malas till ett fint pulver och används i matlagning. Du kan röra ner lite pulver i en varm kopp vatten och smutta på det, eller ta cayenne i kapselform om du inte tycker om smaken. Doseringen beror på vilken produkt du använder. Gravida och ammande kvinnor bör inte använda cayenne. Tar du ACE-hämmare, astmamedicin eller någon form av blodförtunnande medicin är det bäst att prata med din läkare innan du börjar.
Använd kapslar med svart rotklocka för att sänka det onda kolesterolet och öka cirkulationen. Svart rotklocka kommer från roten av en nordamerikansk växt som ursprungligen användes av Nordamerikas urbefolkning tack vare sina läkande egenskaper. Den är mest känd för att lindra menstruations- och klimakteriebesvär men har även använts vid cirkulationsproblem. Följ doseringsanvisningarna för den produkt du väljer. Upplever du yrsel, illamående eller kräkningar ska du sluta ta örten omedelbart. Har du diabetes, blodtrycksproblem, leversjukdom, hjärtsjukdom, alkoholism eller cancer, tar blodtrycksmediciner eller östrogen bör du rådfråga din läkare innan du använder svart rotklocka.
Alternativa botemedel kan vara ett bra komplement, men de ersätter aldrig medicinsk vård. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar nya tillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online