Så behandlar du mässling – effektiva råd för lindring och återhämtning

Mässling orsakas av ett virus och är en av de mest smittsamma infektionssjukdomarna som finns. Tack vare vaccinationen är sjukdomen dock idag betydligt mindre vanlig än förr. Typiska symtom är ett rött utslag, hög feber som kan stiga till cirka 40,5 °C samt ljuskänslighet. Det finns ingen specifik medicin som botar mässling, men med rätt omvårdnad hemma kan du lindra besvären och underlätta återhämtningen.

Det här behöver du

• Solglasögon
• Luftfuktare
• Vatten på flaska
• Honung
• Citroner
• Paracetamol
• Kalla kompresser
• Ibuprofen
• Ånginhalator
• C-vitamin
• Zinktabletter

Så behandlar du mässling steg för steg

1. Lindra feber och värk

Ta paracetamol eller ibuprofen för att sänka febern och lindra kroppsvärken. Ge aldrig acetylsalicylsyra (aspirin) till någon under 18 år, eftersom det kan kopplas till Reyes syndrom, såvida inte en läkare rekommenderar det.

2. Skydda känsliga ögon

Dämpa ljuset hemma och dra för gardinerna. Använd solglasögon om du måste gå ut. Undvik att läsa, arbeta nära ögonen samt titta på tv eller dataskärm, eftersom det kan irritera ögonen ytterligare. Lugna ögonen med en sval, fuktig kompress.

3. Lindra klådan

Ett ljummet havregrynsbad kan ge god lindring åt kliande hud. Undvik hett vatten, som kan förvärra irritationen.

4. Vila ordentligt

Stanna hemma och vila så länge du har feber och utslag. Som vuxen bör du hålla dig hemma från jobbet, och barn med mässling bör stanna hemma från skolan eller förskolan. Det skyddar både din återhämtning och omgivningen, eftersom viruset sprids mycket lätt.

5. Underlätta andningen

Använd en luftfuktare eller ånginhalator för att lösa upp slemer och göra det lättare att andas om du är täppt i näsan eller har hosta.

6. Drick gott om vätska

Drick rikliga mängder vätska, särskilt vatten. Servera dryckerna varma eller kalla, beroende på vad som känns bäst för dig.

7. Gör egen hostmedicin

Blanda en del citronsaft med två delar honung för att framställa en lugnande hostsirap. Obs: ge aldrig honung till barn under ett år.

8. Stärk immunförsvaret

Ta C-vitamin – 1 000 till 3 000 mg per dag i uppdelade doser – för att stödja immunsystemet. Zinktabletter kan dessutom bidra till att stärka immunförsvaret, främja vävnadsläkning och påskynda läkningsprocessen.

När bör du söka vård?

Kontakta vården (i Sverige via 1177) om febern överstiger 40 °C, om besvären förvärras efter några dagar, om du får svårt att andas, eller om det finns tecken på öroninfektion, uttorkning eller förvirring. Spädbarn, gravida och personer med nedsatt immunförsvar bör alltid kontakta vården vid misstanke om mässling. Kom ihåg att sjukdomen bäst förebyggs genom vaccination.