skyltar &Symtom på lågt Kalium &Magnesium

Kalium och magnesium är viktigt för god hälsa . Kalium är en elektrolyt som ger näring åt cellerna , medan magnesium är en mineral på vilken alla organ är beroende av . Utan rätt mängd heller , kommer din kropp att uppleva brister med allvarliga biverkningar . Lyckligtvis skyltar för varje brist är utmärkande , och kan hjälpa dig att identifiera den verkliga källan till dina symtom . Muskelsymtom

Brist på antingen kalium-eller magnesiumeffektermuskler . Om du upplever en kaliumbrist , kan du känna fysisk svaghet i musklerna , särskilt i armar och ben . Du kan också uppleva muskelkramper och värk . Muskelkramper är också ett tidigt tecken på en magnesiumbrist , inklusive sammandragningar och stickningar .

Mage Symtom

Brist på kalium och magnesium kan orsaka magbesvär. Illamående , kräkningar , kramper , uppblåsthet och förstoppning är alla symptom på både låg kalium och låg magnesium . På samma sätt kan colon irritabile orsaka en magnesium obalans . Addera Hjärta Symtom

Kalium -brist kan orsaka oregelbundna hjärtslag eller hjärtklappning . Detta kan ibland leda till farliga avvikelser från en normal rytm , så kallade arytmier . Onormal hjärtrytm är också symptomatiskt för magnesiumbrist .
Emotionella och mentala Signs

Magnesium brister kan leda till förvirring, sömnlöshet , personlighetsförändringar och ångest . Kaliumbristkan leda till att dessa och andra symptom , som psykos och hallucinationer .
Relations
p Om du upplever brister av kalium och magnesium , kan villkoren vara relaterade . Magnesium hjälper till att kontrollera halterna av olika näringsämnen i hela kroppen , och kalium är en av dem . Låga nivåer av magnesium förknippas med hypokalemi --- låga nivåer av kalium . Addera