Hur att övervaka hormonell obalans

En hormonell obalans kan vara resultatet av ett antal villkor , från en obalanserad kost till uppkomsten av klimakteriet till en överaktiv sköldkörtel . Oavsett orsaken till hormonell obalans , patienterna måste ta en aktiv roll i att övervaka sina egna hormonnivåer och rapportera eventuella problem eller negativa resultat till sin läkare . Detta är vad du behöver
Journal
Pen
Visa fler Instruktioner
1

Rådgör med din läkare om dina hormonnivåer . Förklara eventuella symtom du har som skulle kunna tyda på en hormonell obalans .
2

Låt läkaren att utföra de tester som behövs på ditt blod , urin eller saliv för att avgöra om du har en hormonell obalans .

3

Skapa en behandlingsplan baserad på resultaten av testerna .
4

på den första dagen som du genomför den behandlingsplan , skriva en daterad dagboksanteckning som förklarar hur du känner i detalj . Till exempel, om du har huvudvärk eller känner dig trött , slö eller irriterad , se till att dokumentera dessa symtom .
5

På den andra behandlingsdagen , skriver en annan daterad dagboksanteckning som förklarar din nuvarande i sinnet och eventuella hälsoproblem som du just nu upplever .
6

Fortsätt att följa den behandlingsplan och skriva daterad journalposter varje dag . Målet är att ta reda på om behandlingsplan är effektivt för att minska symtomen och återställa hormonbalansen .
7

Ring din läkare efter några veckors behandling . Om behandlingsplan fungerar , meddela din läkare att du vill fortsätta den . Om behandlingsplanen inte fungerar och dina symtom har inte minskat , boka en tid för att diskutera om du behöver en ny behandlingsplan eller ytterligare tester .
8

Upprepa steg 1 till 7 tills du hittar en behandling plan som lindrar dina symtom . Glöm inte att ta med din journal till alla uppföljnings utnämningar . Addera