Gingivit är en inflammation i tandköttet som orsakas av ansamlingar av plack, bakterier och matrester i munnen. De flesta vuxna har någon form av gingivit utan att veta om det. I sin allvarligaste form ger sjukdomen smärtsamt och svullet tandkött som gör det svårt att äta, och förlust av det underliggande käkbenet kan även inträffa.
Konventionella behandlingar omfattar tandstensborttagning under tandköttskanten, munhålekirurgi och i värsta fall antibiotika. Det goda nyhetet är att du ofta kan förebygga eller till och med vända utvecklingen med hjälp av flera naturliga metoder.
Tandborstning och tandtråd är första försvarslinjen vid naturlig behandling av gingivit. Naturliga tandkrämer med mynta, akacia (babool), neem, helig basilika, aktivt kol, bikarbonat, anis och myrra är bra alternativ till traditionella stora varumärken. Dessa ingredienser hindrar infektionen från att sprida sig och minskar inflammationen.
Munsköljningar som innehåller salviaolja eller pepparmyntsolja, mentol och kamomilltinktur är också effektiva. Massera dessutom tandköttet dagligen med en gummispets för att öka blodcirkulationen, vilket i sin tur främjar läkningen.
Studier har visat att vissa personer med gingivit lider brist på koenzym Q10, ett livsviktigt näringsämne som behövs av varje cell i kroppen. Att ta tillskott av naturligt ursprung kan hejda försämringen av tandköttet och möjliggöra läkning.
Fler vitaminer och tillskott som förbättrar tandköttshälsan är kalcium, folsyra – som dämpar den inflammatoriska reaktionen – samt C-vitamin, som hjälper kroppen att bygga frisk vävnad.
Rätt matval kan göra stor skillnad för hälsan i ditt tandkött. Ett ämne i tranbär har antiadhäsionsegenskaper som hindrar plack från att fästa på tänderna. Mat med låg halt mättat fett och fiberrik mat främjar friskt tandkött – se till att äta mycket färsk frukt och grönsaker.
Undvik samtidigt kryddstarka och fettrika rätter, som kan förvärra inflammationen. Begränsa även socker, vitt mjöl, läskedrycker och sirap, samt choklad och bakelser. Sockerhalten i dessa produkter är känd för att förvärra tillståndet.
Att applicera en salvliknande kräm eller använda en naturlig munskölj kan snabba upp läkningsprocessen. Substanser som nejlikeolja, aloe vera-pulpa, bikarbonat och vatten kan gnidas in längs tandköttslinjen för lindrande verkan.
En blandning av två teskedar vit ek-bark, en tesked myrra, tre fjärdedelar tesked pepparmynta och en åttondels tesked nejlikpulver kan appliceras på tandköttet två gånger dagligen. Grönt te-extrakt hämmar streptokockbakterier.
Skölj munnen två gånger dagligen med vatten och en nypa salt, eller med en tesked triphalapulver. En lika delar väteperoxid och vatten ger ytterligare en effektiv skölj mot gingivit. En starkt dragen salviate med havssalt har antiseptiska egenskaper som minskar inflammationen och främjar läkningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online