Smärta i låret, höften och ljumsken kan vara mycket besvärande. Om du upplever obehag eller stickningar på framsidan, baksidan eller sidan av höften eller låret – oftast på ena sidan av kroppen – kallas detta tillstånd ofta för ipsilateral lårsmärta.
Termen "ipsilateral" betyder "samma sida". När smärtan uppstår på ena sidan av kroppen benämns den därför som ipsilateral smärta. Det är alltså inte en sjukdom i sig, utan ett sätt att beskriva var i kroppen smärtan är lokaliserad.
Om du känner smärta på baksidan av ett av dina lår kan det bero på en sträckt hamstringsmuskulatur, seninflammation i hamstrings eller ischias – ett tillstånd där smärtan strålar nedåt längs baksidan av benet.
Känns den ipsilaterala smärtan på framsidan av låret kan orsaken vara en överbelastad quadriceps (lårmuskel), inflammation i höftböjarmuskeln eller en ljumsksträckning.
Skador på hamstrings och ljumsken beror på att muskelfibrer slits sönder, vanligtvis i samband med idrottsskador eller plötsliga, ryckiga rörelser. Översträckta quadricepsmuskler orsakas ofta av hyperextension av låret eller att muskelgruppen töjs utöver sin normala rörlighet. Inflammation i höften kan bero på överanvändning, översträckning eller slemsäcksinflammation (bursit).
Att värma upp och stretcha musklerna innan fysisk aktivitet eller idrott kan hjälpa till att förebygga de sträckningar och muskelskador som ofta leder till ipsilateral lårsmärta. Regelbunden styrketräning och god teknik vid träning minskar dessutom risken för återkommande besvär. Vid långvarig eller kraftig smärta bör du kontakta läkare för korrekt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online