Värmevallningar är ett av de mest välkända symtomen på klimakteriet och drabbar många kvinnor under denna period i livet. En värmevallning kan kännas som en plötslig hetta som sprider sig över överkroppen, ofta tillsammans med tryck eller pulserande känslor runt huvudet, hjärtklappning, kraftig svettning och synlig rodnad – särskilt i ansiktet. Vissa kvinnor upplever dessutom yrsel, trötthet, svaghet eller en obehaglig känsla av att vara nära att svimma.
Om dina värmevallningar är lindriga behöver du kanske ingen medicinsk behandling alls – enkla livsstilsförändringar kan göra stor skillnad. Har du däremot måttliga till svåra besvär bör du prata med din läkare om vilka behandlingsalternativ som passar dig bäst.
Behandling med östrogen, gestagen eller en kombination av de båda hormonerna kan lindra dina besvär avsevärt. Innan du påbörjar hormonbehandling är det viktigt att gå igenom din fullständiga sjukdomshistoria med läkaren. Hormonbehandling har kopplats till en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, och du bör inte använda östrogen om du haft bröstcancer eller blodpropp. Kan du inte ta östrogen kan enbart gestagen vara ett bättre alternativ.
Vissa antidepressiva läkemedel kan i låga doser minska antalet värmevallningar. De kan dock ge biverkningar som yrsel, illamående och viktuppgång. Även gabapentin eller klonidin (i tablettform eller som plåster) kan hjälpa till att lindra symptomen. Gå alltid igenom alla möjliga biverkningar med din läkare och informera om vilka läkemedel du redan använder innan du börjar med ny receptbelagd medicin.
Anteckna när värmevallningarna kommer samt vad du åt eller drack strax innan. Med tiden kan du upptäcka mönster och identifiera utlösande faktorer. Vanliga triggers är alkohol, koffein och starkt kryddad mat.
Rökning hänger samman med fler och kraftigare värmevallningar. Att sluta röka kan alltså minska både antalet besvär och förbättra din hälsa i stort.
Genom att bära kläder i lager kan du snabbt anpassa dig när värmen kommer. Känner du dig för varm, eller känner du att en värmevallning är på väg, ta enkelt av ett lager.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online