Hur man eliminerar bronkialsekret

bronkialsekret kan utvecklas som ett resultat av ett flertal villkor . Förutom slem som produceras i bröstet som ett resultat av en vanlig förkylning kan bronkialsekret vara ett symptom på virala och bakteriella sjukdomar , till följd av post- nasal mucous som droppar ner i halsen och ackumuleras i bröstet eller som en konsekvens av rökning. Att eliminera dessa sekret kommer att rensa dina lungor och gör andningen lättare . Detta är vad du behöver
Over - the-counter avsvällande
Over - the-counter slemlösande
Water
Hot teer och buljonger
Cool - dimma luftfuktare
Färsk ingefära
Honey
Vävnader
Visa fler Instruktioner
1

Ta en over - the-counter avsvällande såsom Sudafed att minska trafikstockningar, vilket gör det lättare att andas och rensa din näshålan . Följ doseringsinstruktioner enligt förpackningen.
2

Ta en over - the-counter slemlösande såsom Mucinex eller Robitussin till tunna bronkialsekret , vilket gör det lättare att utvisa dem från kroppen . Följ doseringsanvisningarna på förpackningen . Addera 3

Drick mycket vatten under hela dagen för att hålla bronkialsekret våt och hal , vilket gör dem lättare att utvisa . Konsumera varma teer och buljonger , förutom vatten , och undvika söta drycker .
4

Placera en cool- dimma luftfuktare i sovrummet när du somnar för att hålla fukten i luften , som kommer att återfukta lungorna . Avstå från att sova i en torr miljö , vilket kommer att torka ut dina bronkialsekret och gör det svårt att utvisa dem .
5

Gör en varm ingefära drink till tunna bronkialsekret genom rengöring , peeling och skära lite frisk ingefära och sedan koka den i en kopp vatten i 20 minuter. Lägg 1-2 msk . av honung . Låt svalna något innan du dricker .
6

harkla dig när du känner slem ansamlas . Hosta upp bronkialsekret och utvisa dem i en vävnad . Upprepa så ofta som behövs för att befria kroppen av dessa sekret . Addera