Naturliga metoder för att ta bort ärr på mogen hud

Ärr kan vara ett obehagligt minne av en skada. Massageterapi erbjuder en naturlig väg att bli av med detta besvärande spår. Om du vill läka och lindra besvären från ett äldre ärr kan flera massagetekniker hjälpa dig att göra huden mjukare och jämnare.

Vad är mogna ärr?

Ärr är hudens naturliga sätt att läka efter någon form av trauma, exempelvis brännskador eller sår. Trots detta upplevs de ofta som fula och besvärande av den person som bär på dem.

Det finns två typer av ärr – omogna och mogna – och skillnaden avgörs av hur länge sedan såret uppstod. Omogna ärr bildas direkt efter skadan och kan vara smärtsamma, klia eller kännas ömma. Mogna ärr tar längre tid att utvecklas och bildas när som helst mellan tre och 18 månader efter själva skadan.

Naturlig metod att bli av med ärr

Ett naturligt sätt att minska ärr är genom massageterapi, enligt Institute for Integrative Health Studies. Behandlingen börjar alltid försiktigt och består av sex olika tekniker som tillsammans kan förbättra ärrets utseende och rörlighet.

Manuell lymfdränage

Denna massageteknik fokuserar på lymfvävnad och cirkulationen kring ärrområdet. Terapeuten placerar fingrarna med lätt tryck på ärret och gör cirkelrörelser runt det för att dränera vätska – nästan helt utan smärta.

Myofascial release

För att lindra sammandragningar i vävnaden börjar terapeuten töja ut huden och ärret med fingrarna och upprepar sedan samma rörelse på ett parallellt område av ärrvävnaden. Fingrarna kan röras både medurs och moturs.

Djup tvärgående friktion

Denna teknik används för att förebygga adherenser, det vill säga sammanväxningar i vävnaden, samt lösa upp redan befintliga. Det är en djupgående vävnadsmassage som endast ska utföras när patienten är redo för den, och aldrig utöver vad patienten anger att hen tål.

Smörjning

Genom att använda lotion, ricinolja, E-vitaminolja eller andra oljor behåller vävnaden sin mjukhet och textur förblir formbar. Detta hjälper också ärret att hålla sig fuktigt och inte spricka upp.

Uttöjning

Stretching hjälper till att återupprätta rörligheten i området, särskilt när ärret ligger nära en led som armbågen eller knäet. Kombineras vävnaden dessutom med massage och töjs ut i flera sekunder förlängs den gradvis.

Värmebehandling

Användning av fuktig värmedyna, paraffinvax eller till och med ultraljud kan förbättra ärrets formbarhet och rörlighet.

Välj rätt behandling för dig

När du väljer massageterapeut bör du se till att personen har erfarenhet av dessa tekniker och använder sitt bästa omdöme för att bedöma om du är en lämplig kandidat för ärrmassage. Och som alltid gäller: vid tvekan – kontakta din läkare.