Urinvägsinfektioner (UVI) orsakas oftast av bakterier, vanligtvis E. coli, som tar sig in i urinvägarna. Infektionen drabbar kvinnor betydligt oftare än män. Vanliga orsaker är samlag, flera sexpartners, vissa preventivmetoder samt att man väntar för länge med att kissa. Typiska symtom är täta urinträngningar, grumlig urin samt smärta eller sveda vid urinering.
Det goda nyheten är att en urinvägsinfektion ofta kan lindras hemma med enkla medel – utan att behöva ta till starka läkemedel. Här är fyra steg som kan hjälpa dig på traven:
Blanda en halv tesked bikarbonat i cirka 2,5 dl vatten och drick blandningen en gång per dag. Bikarbonat höjer pH-värdet i den sura urinen och bidrar till att eliminera de bakterier och svampar som orsakar urinvägsinfektioner.
Ta kosttillskott med vitamin C eller ät mer C-vitaminrik mat för att balansera kroppens syra-bas-nivåer. Vitamin C gör urinen surare, vilket skapar en ogynnsam miljö för bakterier att växa i.
Drick 6–8 glas vatten om dagen för att spola ut bakterierna ur urinvägarna. Ju mer du kissar, desto effektivare blir kroppens naturliga rengöring.
Håll dig borta från alkohol, sockerhaltiga drycker och konstgjorda sötningsmedel, eftersom dessa kan förvärra irritationen. Du bör märka en lindring av symtomen inom några dagar. Fortsätt med behandlingen tills besvären helt har försvunnit. Kvarstår symtomen – kontakta alltid en läkare.
Hembehandling passar bäst för milda besvär. Sök vård om du får feber, frossa, kraftig ryggsmärta eller blod i urinen, eftersom det kan tyda på en infektion som spridit sig till njurarna och kräver antibiotikabehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online