Hur kan vi minska Water Retention i urinblåsan & Vävnader

vattenansamling i urinblåsan och vävnader kan orsaka blåstrycket, svullnad och ökad vikt . Det finns dock metoder för att bidra till att minska vätskeansamling . Kost och andra val av livsstil kan bidra till extra vatten i blåsan och vävnad. Men även om du inte kan peka ut den exakta orsaken , anser enkla sätt att råda bot på detta problem . Detta är vad du behöver
Diuretic
Visa fler Instruktioner
1

Ditch natrium . Överdriven natrium meddelar vätskeretention . Sänk ditt saltintag för att minska vätskeansamling. Enligt Mayo Clinic , är en sund natrium intervall mellan 1.500 och 2.300 mg per dag . Sikta på mindre belopp .
2

Växla mediciner . Om vätskeretention började efter att starta en ny medicin , fråga din läkare om alternativa läkemedel eller en lägre dos för att minska extra vatten i blåsan och vävnaden . Addera 3

Drick extra vätska . Konsumerar mycket vatten ( åtta glas om dagen ) för att stimulera urinering och släppa extra vatten i kroppen .
4

Svettas bort det . Övning 30 minuter om dagen ( cykling, löpning , promenader , sport eller aerobics ) för att minska vätskeansamlingar genom svett .
5

Minska svullnad . För att råda bot svullnad eller vätska i nedre extremiteterna , ligga ner och lyfta benen med kuddar .
6

Ta ett diuretikum . Over - the-counter vatten piller eller diuretika hjälpa till att få extra vatten i kroppen . Diskutera dina alternativ med din läkare , och ta vatten piller enligt anvisningarna . Addera