Rättsmedel för nariga läppar

Nariga läppar är fula , smärtsamma och ofta svår att lindra . När dina läppar är nariga , är det klokt att ta itu med problemet på insidan såväl som på insidan för att säkerställa en fullständig återhämtning och avskräcka torrhet och sprickbildning från att komma tillbaka . Vatten

Drick flera uns av vatten varannan timme . Att hålla kroppen ordentligt släckt kommer att bidra till att bekämpa torra , nariga läppar .

Förvara luftfuktare som körs i ditt hem och kontor under vintermånaderna för att bekämpa den torra luften och dina efterföljande torra läppar .

Interna Brister

brist på järn , vitamin B och fettsyror i kroppen kan spela en roll i läppen spricker och skalning . Vitamin A är också nödvändigt för hud reparation och rekommenderas också för att försvara dig mot nariga läppar .

Glöm inte att ta en multivitamin /mineraltillskott varje dag för att skydda mot interna brister som kan orsaka dina nariga läppar . Du kan också innehålla vitamin B , vitamin A , järn och fettsyra - rik mat i din kost .

Livsmedel som innehåller mycket A-vitamin är gröna bladgrönsaker , baljväxter , fullkorn , morötter och tomater . Livsmedel rika på vitamin B är kött , bröd , sockermajs , brunt ris , jäst och bär.

Järn finns i sådana livsmedel som musslor , musslor, räkor , sardiner , kalkon , nötkött , ostron, fläsk lever , bakad potatis , pumpafrön, konserverade bönor , linser och Blackstrap melass .

valnötter, lin frön och lax är utmärkta källor till omega - 3 fettsyror . Addera Wet dukar

Applicera en kall våt trasa för nariga läppar , och sedan använda ett läppbalsam med minst SPF 15 för att skydda dina läppar från ytterligare solskador . Applicera balsam varje 1 till 2 timmar .

Allergier

Allergier mot din tandkräm och munvatten kan orsaka din nariga läppar problem . Boka en tid med din husläkare eller allergolog för att avgöra om så är fallet .

Buff

Buff dina läppar med en mjuk tandborste för att avlägsna döda celler som kommer i slutändan leda till mer fjällning och torkning .
zinkoxid
p Om du dregla under natten , skydda dina läppar från chapping med en zinkoxid salva . Zinkoxid salvor är oftast tillgängliga på apotek .
Mejeri

För några dagar , gäller mjölk grädde eller skirat smör till dina läppar innan du går till sängs för att se om detta metod rensar upp dina nariga läppar . Addera