En skada på brosken i knäleden eller artros i lederna kan leda till att för mycket vätska samlas och bildar en utbuktning bakom knät. Detta tillstånd kallas Baker's cysta och kan ge upphov till flera besvärande och smärtsamma symtom, som ömhet, svullnad, stelhet och tryckkänsla i knävecket.
De flesta Baker's cystor går bra att behandla hemma med enkla åtgärder. Om besvären däremot kvarstår över tid eller blir mycket obehagliga bör du kontakta din vårdcentral eller läkare för en bedömning.
Ta receptfria värktabletter, exempelvis ibuprofen, naproxen eller paracetamol, om du behöver lindra smärtan. Ibuprofen och naproxen har även en inflammationsdämpande effekt, vilket kan hjälpa mot svullnaden.
Ge knäet riktig vila och undvik aktiviteter som belastar leden, som löpning, knäböjningar och tunga lyft. Vila är avgörande för att läkningsprocessen ska kunna komma igång.
Lägg is bakom knät. Linda in isen i en trasa och håll den mot området i ungefär 20 minuter åt gången. Upprepa var tredje till fjärde timme. Kylan hjälper till att minska inflammationen och dämpar smärtan.
Linda knäet med ett elastiskt knätebandage för att skydda och stabilisera leden. Kompressionen minskar svullnaden och ger extra stöd under dagen.
Använd kuddar för att hålla benet högt så ofta som möjligt, särskilt på natten när du sover. Genom att höja benet ovanför hjärtats nivå minskar vätskeansamlingen och svullnaden avtar snabbare.
Kontakta vården om cystan inte försvinner inom några veckor, om smärtan blir värre, eller om du får nya symtom som domningar, rodnad eller feber. I vissa fall kan läkare behöva tömma cystan med en nål eller rekommendera fysioterapi för att stärka muskulaturen runt knäet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online