Om din läkare misstänker att du har högt blodtryck, eller om du redan har fått en diagnos, funderar du kanske på att skaffa en blodtrycksmätare för handleden eller armen. Att mäta blodtrycket hemma kan hjälpa din läkare att avgöra om dina blodtrycksmediciner fungerar som de ska eller om behandlingen behöver justeras. En blodtrycksmätare är ett viktigt verktyg som gör det möjligt att följa dina blodtrycksförändringar under hela dagen.
För att mäta ditt blodtryck hemma kan du använda antingen en arm- eller en handledsmätare. Vid en armmodell blåses manschetten upp manuellt, medan en handledsmätare vanligtvis drivs av batterier och blåser upp sig automatiskt med en enda knapptryckning.
Det är viktigt att kontrollera noggrannheten hos den apparat du väljer. Ta gärna med den till din läkarmottagning och jämför avläsningen med den som sjuksköterskan eller läkaren får fram. Blodtrycksmätare kan vara komplicerade att använda och skadas lätt, vilket påverkar noggrannheten.
För att uppnå bästa möjliga resultat ska armen eller handen du mäter med hållas i samma nivå som hjärtat. American Heart Association rekommenderar att armbågen hålls i en 45 graders vinkel vid mätningen. Använd dessutom alltid samma arm för att få konsekventa och jämförbara värden.
En handledsmätare är en digital lösning som visar värdena direkt på en skärm. Den har blivit alltmer populär tack vore sin användarvänlighet, och många modeller kan lagra mätningar under flera veckor eller till och med skriva ut resultaten. Digitala mätare har dessutom en felindikering som hjälper dig att avgöra om något gått fel vid mätningen. Nackdelen med digitala handledsmätare är att noggrannheten kan påverkas av kroppsrörelser eller en oregelbunden hjärtrytm.
När du köper en blodtrycksmätare är det klokt att be läkaren, sjuksköterskan eller apotekspersonalen hjälpa dig att bestämma rätt manschettstorlek. Har du fel storlek kan mätvärdena bli felaktiga. Se också till att siffrorna på displayen är tydliga och lätta för dig att läsa.
Ett normalt blodtryck ligger runt 120/80, medan högt blodtryck definieras som 140/90 eller högre. Ligger dina värden däremellan kan du ha så kallad prehypertoni, vilket innebär att du löper risk att utveckla högt blodtryck. Har du lågt blodtryck, hypotoni, kan ditt värde ligga under 90.
Börja med att placera stetoskopet i öronen och lägg sedan membranet mot insidan av armbågen. Pumpa upp manschetten cirka 30–40 enheter över det senaste systoliska värdet. Detta bör göras snabbt, eftersom en långsam uppblåsning kan ge ett felaktigt resultat. Släpp därefter långsamt ut luften genom ventilen så att trycket sjunker med två till tre mmHg per sekund. Släpps för mycket luft ut blir avläsningen inte korrekt.
Medan luften släpps ut börjar du höra ditt hjärtslag. Tryckvärdet på skalan i det ögonblicket motsvarar det systoliska trycket. Fortsätt att släppa ut luften tills ljudet av hjärtslaget upphör – värdet där du inte längre hör hjärtslaget är det diastoliska trycket. Anteckna mätningen med det systoliska värdet före det diastoliska, till exempel 120/80.
En digital mätare kräver inget stetoskop. Placera mätaren runt handleden, slå på den och tryck på start. De flesta modeller blåser upp manschetten automatiskt, men det finns även semiautomatiska varianter där du själv måste klämma en gummiballong för att blåsa upp den. När manschetten blåsts upp ordentligt minskar trycket gradvis och mätaren visar både det systoliska och det diastoliska värdet. Skriv ner siffrorna och stäng av apparaten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online