Ät en fiberrik kost för att ta bort stenar från gallblåsan . Ät en kost full av frukt och grönsaker samt fullkornsprodukter . Enligt American Dietetic Association , bör en vuxen ha mellan 19 till 25 gram fibrer per dag för kvinnor och från 30 till 38 gram för män . Inkludera omättade fetter i kosten för att främja upplösning av gallsten . Fisk och nötter är bra källor av omättade fetter . Dessa livsmedel kan också förhindra gallsten bildas i framtiden .
Vitamintillskott
Välj livsmedel som innehåller mycket vitamin C och E för att lösa upp och förhindra framtida gallsten . Gallsten , enligt Mayo Clinic , bilda oftare hos personer som inte får tillräckligt med vitamin C , vitamin E och kalcium . Ät apelsiner och citron frukter för C-vitamin , äter nötter för vitamin E och dricka mjölk för kalcium . Kosttillskott kan tas också, men enligt Mayo Clinic , har det funnits några studier som visar att tillskott förhindra uppkomsten av ytterligare gallsten . Addera huskurer
Ta 20 ml olivolja dagligen oralt för att hjälpa lösa gallsten . Blanda olivolja med saften av en halv citron och en liten bit vitlök i ett glas och dricka det . Drick juice av citron s andra halvan senare på dagen .
Pröva en gallblåsan flush . Spola gallblåsan genom att värma två tredjedelar av en kopp olivolja och blanda det med en tredjedel av en kopp citronsaft . Smutta blandningen och gå till sängs som ligger på höger sida med höger ben hålls upp av en kudde . Detta kommer att passera stenarna med avföringen på morgonen . På dagen av flush , försöker äta bara bladgrönsaker och frukt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom