Så får du åderbråck att försvinna – effektiva råd och behandlingar

Åderbråck är vener som har blivit utvidgade och förstorade. De orsakas oftast av ålder eller graviditet, och de flesta som drabbas får problemen i benen. Tillståndet är vanligast hos kvinnor, men även män kan utveckla åderbråck. Personer som står på fötterna långa stunder varje dag drabbas också ofta.

Ibland är åderbråck enbart ett kosmetiskt besvär, men i andra fall kan smärtsamma åderbråck bero på ett allvarligare kärlproblem. Oavsett orsak eller svårighetsgrad vill de flesta veta hur man kan få åderbråcken att försvinna. Här går vi igenom de mest effektiva metoderna.

Du behöver

• Elastiska kompressionsstrumpor
• Regelbunden träning
• Laserbehandling (i vissa fall)
• Kirurgisk borttagning av vener (ådrestripping)

Instruktioner

1. Använd elastiska kompressionsstrumpor

Läkare rekommenderar oftast kompressionsstrumpor till personer med åderbråck. Strumporna lägger ett jämnt tryck på venerna så att blodet lättare pumpas vidare upp mot hjärtat, vilket även kan lindra smärta och svullnad.

Åderbråck under graviditet

Graviditet är en av de vanligaste orsakerna till åderbråck hos kvinnor. Under graviditeten leder förändringar i cirkulationssystemet till utvidgade vener i benen. Den extra viktökningen, liksom hormonförändringarna, bidrar ytterligare. Gravida kvinnor med stora, upphöjda åderbråck upplever ofta obehag. Att höja fötterna under längre perioder ger god lindring. Hos de flesta gravida försvinner åderbråcken av sig själva inom några månader efter förlossningen.

2. Träna regelbundet

Både män och kvinnor blir mer benägna att utveckla åderbråck i takt med åldrandet. När kroppen åldras minskar venernas elasticitet och de får allt svårare att pumpa blod effektivt. Denna typ av åderbråck kan minska med hjälp av regelbunden träning och viktminskning. Träning förbättrar blodcirkulationen, medan viktminskning lindrar trycket på vener som redan är belastade av sin utvidgade form.

3. Undvik långvarigt stående – höj fotterna

Försök att inte stå stilla under långa sammanhängande perioder. Höj istället fotterna när du vilar. Dessa enkla vanor kan göra stor skillnad för personer som lider av smärtsamma åderbråck i takt med att de åldras.

4. Sök medicinsk hjälp

Ibland krävs medicinska ingrepp för att behandla åderbråck. Här är de vanligaste alternativen:

• Skleroterapi: En kemikalie injiceras i åderbråcket, vilket stänger igen venen så att den gradvis försvinner. Behandlingen används främst på mindre vener och utförs oftast av kosmetiska skäl. Eftersom den betraktas som kosmetisk täcks den sällan av försäkringen.
• Ådrestripping: Ett polikliniskt kirurgiskt ingrepp där de smärtsamma venerna tas bort genom små snitt i benet. Eftersom ingreppet görs av smärtskäl täcks kostnaden av försäkringen hos många försäkringsbolag.
• Laserbehandling: En relativt ny teknik där venerna stängs med hjälp av laserenergi. Metoden förväntas ersätta flera av de mer traditionella behandlingarna inom en snar framtid.

När bör du kontakta läkare?

Kontakta vårdpersonal om du upplever kraftig smärta, svullnad, hudförändringar, rodnad eller värme runt åderbråcken, eftersom detta kan tyda på ett allvarligare kärlproblem som kräver professionell bedömning.