Vilka är orsakerna till svår huvudvärk på höger sida?

Huvudvärk är en smärta (mild eller svår) eller ett obehag i huvudet, hårbotten eller nacken. Svåra former av huvudvärk är dock relativt ovanliga. Personer som lider av återkommande huvudvärk kan ofta må bättre genom livsstilsförändringar, avslappningsövningar och läkemedel. En svår huvudvärk som börjar på höger sida av huvudet är ofta tecken på migrän.

Vad är migrän?

Migrän är en mycket intensiv form av huvudvärk som ofta åtföljs av synrubbningar eller illamående. Smärtan känns vanligtvis bultande, dunkande eller pulserande. Den börjar oftast på höger sida av huvudet men kan spridas till vänster sida. Migränanfall kan även medföra andra symtom, och smärtan tenderar att förvärras vid fysisk aktivitet, till exempel när du rör dig omkring eller går.

Vanliga orsaker till huvudvärk

Den vanligaste typen av huvudvärk orsakas av spända och sammandragna muskler i axlar, nacke, hårbotten och käke. Denna form kallas spänningshuvudvärk och utlöses oftast av stress, depression eller ångest. Den kan också uppstå på grund av överarbete, sömnbrist eller hunger. Dessutom kan vissa livsmedel fungera som utlösare – exempelvis choklad, ost och koffein.

Andra typer av huvudvärk

Förutom spänningshuvudvärk och migrän finns det två andra vanliga typer: klusterhuvudvärk och bihålehuvudvärk. Klusterhuvudvärk ger skarp, extremt intensiv smärta som uppträder flera gånger per dag under perioder av flera månader, varefter besvären plötsligt upphör under lika lång tid. Bihålehuvudvärk orsakas däremot av inflammation i bihålorna och känns ofta som tryck över kinder, panna och runt ögonen.

Förebyggande åtgärder

Det finns flera saker du själv kan göra för att minska risken för huvudvärk. Några av de viktigaste åtgärderna är:

• Få tillräckligt med sömn varje natt
• Ät regelbundet och hälsosamt
• Motionera regelbundet
• Håll en god hållning, särskilt vid arbete framför datorn
• Sluta röka
• Lär dig tekniker för att hantera stress och slappna av

Behandling

Om dina huvudvärk verkar vara migrän bör du kontakta din läkare för en noggrannare utredning och individuell behandlingsplan. Under tiden kan receptfria läkemedel, såsom paracetamol eller ibuprofen, hjälpa till att lindra smärtan. Kom ihåg att söka vård omgående om du får plötslig, mycket kraftig huvudvärk som du aldrig upplevt tidigare, eftersom detta kan vara tecken på ett allvarligare tillstånd.