Kraftig svullnad i ben och fötter – orsaker, behandling och förebyggande råd

Kraftig svullnad i benen och fötterna kan bero på att en överdriven mängd vätska samlas i kroppens vävnader. Den medicinska termen för detta tillstånd är perifert ödem. Svullnaden kan vara mycket obehaglig eller till och med smärtsam, och den kan drabba ett eller båda benen respektive fötterna.

Vanliga orsaker

Svullna ben och fötter kan ha många olika orsaker, bland annat:

• Långvarigt stående eller sittande
• Graviditet och menstruation
• Skada eller trauma
• Hög ålder och övervikt
• Infektioner
• Blodpropp
• Åderbråck
• Brännskador och operationer
• Vissa läkemedel
• Insektsbett eller -stick
• Venös insufficiens – ett problem med venernas förmåga att pumpa tillbaka blodet till hjärtat

Så ställs diagnosen

Diagnosen kan ställas genom en kombination av flera undersökningar. Läkaren gör ofta en noggrann fysisk undersökning där hjärta, lungor, buk, ben och fötter analyseras. Dessutom kan blodprov, röntgenundersökning, urinanalys och elektrokardiogram (EKG) användas för att hitta den bakomliggande orsaken.

Behandling

Behandlingen varierar beroende på vad som orsakar svullnaden. Din läkare kan exempelvis förskriva diuretika, så kallade vätskedrivande tabletter, som hjälper kroppen att göra sig av med överskottsvätskan. I vissa fall krävs även behandling av den underliggande sjukdomen, till exempel hjärt- eller kärlproblem.

Självbehandling – vad du kan göra själv

Du kan lindra svullnaden i benen och fötterna med enkla åtgärder i vardagen:

• Håll benen upphöjda när du ligger eller sitter
• Rör på dig och motionera regelbundet
• Använd stödstrumpor eller kompressionsstrumpor
• Minska ditt saltintag

När bör du söka vård?

Sök akut vård omedelbart om du upplever andnöd och/eller bröstsmärta, eftersom detta kan tyda på ett allvarligt tillstånd.

Kontakta din läkare så snart som möjligt om du har andra symtom, till exempel:

• Minskad urinmängd
• Feber
• Svullnad i buken
• Värme eller rodnad i benet eller foten
• Plötsligt ökad svullnad under graviditet

Förebyggande råd

För att förebygga svullnad bör du undvika att stå eller sitta stilla under långa perioder. Rör på dig regelbundet och försök att sträcka ut och flexa benen med jämna mellanrum, särskilt när du flyger eller kör bil långa sträckor. Kompressionstrumpor kan också hjälpa till att stimulera blodcirkulationen och minska risken för vätskeansamling i benen.