Ett bukaortaaneurysm är en sjukdom som drabbar den nedre delen av aorta, kroppens största blodkärl. När detta kärl försvagas kan området vidgas och bula ut, vilket ökar risken för bristning. Åderförkalkning är en av de främsta orsakerna till tillståndet, men högt blodtryck, infektioner, ärftlighet och vissa sjukdomar kan också ligga bakom. För att förhindra att tillståndet förvärras – eller till och med förebygga dess utveckling – kan en förändring av kosten ofta göra stor skillnad.
Undvik livsmedel som innehåller mättat fett och transfetter, och begränsa ditt intag av omättade fetter. Ditt totala fettintag per dag bör inte överstiga 25 procent av dina totala kalorier, vilket innebär att du bör minska mängden rött kött och mejeriprodukter i din kost. När du äter fett, se till att det kommer från oreformerade källor, som oliv-, jordnöts- eller rapsolja samt nötter, avokado, majs, linfrö, soja, lax, makrill och tonfisk. Dessa fetter betraktas som antingen enkelomättade eller fleromättade.
När du håller koll på ditt fettintag bör du också noga övervaka hur mycket kolesterol du får i dig. Kolesterolen i kosten bör inte överstiga 300 mg per dag. Men om du redan lever med ett tillstånd som bukaortaaneurysm bör du sikta på mindre än 200 mg. För att uppnå detta, undvik livsmedel med högt kolesterolinnehåll, såsom rött kött, mejeriprodukter och ägg (särskilt gulan). Fettsnåla mejeriprodukter är oftast okej, eftersom du vill behålla en välbalanserad kost; håll dig till skummjölk, lätt yoghurt och lättost.
Det är viktigt att sänka ditt saltintag när du lever med ett bukaortaaneurysm. Det beror i stor utsträckning på de vanliga orsakerna till tillståndet, såsom högt blodtryck, högt kolesterol och åderförkalkning, så begränsa ditt natriumintag till mindre än 2 000 mg per dag. Om du inte lider av dessa typer av besvär kan du hålla ditt saltintag under 3 000 mg per dag. Undvik starkt bearbetade livsmedel, charkuterivaror, färdigrätter, konserverade grönsaker, burksoppor och frysta livsmedel.
Även om det finns flera livsmedel du behöver undvika vid ett bukaortaaneurysm har du fortfarande gott om alternativ i din kost. Färska frukter och grönsaker bör utgöra huvuddelen av dina måltider, så handla gärna från grönsaksdisken i matbutiken. Ät också rikligt med fullkorn, baljväxter och fisk. Du kan även äta kött och mejeriprodukter – bara gör det med måtta.
Kom ihåg att alltid diskutera större kostförändringar med din läkare eller dietist, eftersom individuella behov kan variera beroende på aneurysmets storlek och din allmänna hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online