Vad är en minnesskumskudde mot snarkning?

Snarkning uppstår när luftvägarna försmalnar och luftflödet från kroppens utsida till lungorna blockeras och blir turbulent. Detta får vävnaderna i halsen att vibrera, enligt Dr. Kathleen Romito. Mer än en tredjedel av alla vuxna uppger att de snarkat minst några nätter i veckan under ett års tid. En minnesskumskudde mot snarkning används av många för att minska snarkandet och få en lugn och ostörd nattsömn.

Kudden

Minnesskumskudden mot snarkning är en kudde som snarkare använder för att lindra sina besvär. Kudden anses hjälpa snarkare genom att positionera huvudet på ett sätt som håller luftvägarna öppna, så att luften kan strömma fritt genom luftpassagerna utan hinder.

Vad den består av

Kudden är tillverkad av temperaturkänsligt minnesskum med en urgröpning för nacken för extra komfort. När användaren ligger på rygg hålls ryggraden i rak linje tack vare urgröpningen, vilket också bidrar till att öppna näspassagerna. Kudden är gjord av viskoelastiskt polyuretanskum och andra högviskösa material som ger en högre densitet. Det avtagbara överdraget med dragkedja är tillverkat av polyester och bomull och kan maskintvättas och torktumlas. Själva kudden bör däremot endast handtvättas och sedan få lufttorka.

Hur den fungerar

Genom att hålla nacken i rätt linje med hjälp av det patenterade urgröpningsområdet läggs huvudet plant. När huvudet ligger plant öppnas näspassagerna, vilket gör att luften kan flöda fritt. När man sover på rygg med en vanlig kudde faller hakan mot bröstet. Tryck läggs då på luftvägen, som kan kollapsa och hindra luftflödet. Minnesskumstekniken hjälper till att hålla haken uppe och borta från bröstet, samtidigt som käken hålls framåt så att luftvägarna förblir öppna. Sömnen blir inte bara bättre eftersom snarkningen upphör – en vilsam sömn uppnås också eftersom kroppen lär sig vila i en mer avslappnad och naturlig position. Urgröpningen hjälper dessutom till att hindra den sovande från att vända och vrida sig. Kudden passar både de som sover på rygg och de som sover på sidan.

Vad du kan förvänta dig

Som användare kan du förvänta dig lindring från snarkning redan första natten kudden används. Resultatet är omedelbart tack vare kroppens förbättrade linjering och de öppnade luftvägarna. Överdraget i polyester och bomull med dragkedja underlättar rengöringen, och kudden hjälper även till att hålla temperaturen på huvud och nacke inom ett behagligt område för att främja djup sömn.

Var du kan köpa den

Minnesskumskuddar mot snarkning finns hos många fysiska butiker och nätbutiker. Det finns flera märken att välja mellan, bland annat Sealy Posturepedic.