En stor viktminskning, oavsett om den sker genom bantning eller viktminskningskirurgi, kan lämna kvar hängande hudveck på kroppen. Detta är ett vanligt problem som många som går ner mycket i vikt ställs inför. Här går vi igenom varför det händer, vilka områden som drabbas och vad du kan göra åt det.
Risken för hängande hud ökar markant om du går ner mycket i vikt snabbt – till exempel 45 kilo på sex månader. När huden inte hinner anpassa sig till den nya kroppsformen blir den slapp. Hur mycket lös hud som uppstår beror också på din ålder och hudens naturliga elasticitet. Yngre personer har oftast mer elastisk hud som återhämtar sig bättre, medan äldre hud har lägre halt av kollagen och elastin.
Lös hud kan uppstå på många ställen på kroppen. De vanligaste områdena är:
Förutom att hudveck kan upplevas som estetiskt besvärande kan de även begränsa rörligheten i vardagen och vid träning. Överflödig hud kan dessutom leda till praktiska problem som sår, utslag, irritation och infektioner, särskilt där hudveck gnuggas mot varandra.
Huden kan bli fastare om du tränar regelbundet och bygger upp muskeltonus, eftersom muskler fyller ut huden underifrån. Kombinera styrketräning med en hälsosam kost rik på protein, vitaminer och antioxidanter. Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten – god vätskebalans håller huden smidig och främjar dess elasticitet.
Om kost och träning inte ger önskat resultat är kosmetisk kirurgi ett alternativ. En så kallad bodycontouring-operation kan ta bort överflödig hud och forma kroppen. Diskutera alltid detta med din läkare först. Experter rekommenderar ofta att vänta cirka två år efter viktminskningen innan du väljer operation, dels för att huden ska hunnit återhämta sig så mycket som möjligt, dels för att din vikt ska ha stabiliserats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online