Klimakteriet med yrsel och illamående – orsaker och tips

När en kvinna når en ny fas av livet kan hon glädja sig åt att säga farväl till den månatliga mensen med allt dess stök och smärta. Nu väntar klimakteriet – ett nytt kapitel i den mogna kvinnans livscykel. Inga fler tamponger, ingen uppblåsthet och inget premenstruellt syndrom (PMS). Tyvärr är denna förändring inte helt fri från besvär, bland annat yrsel och illamående.

Vad är klimakteriet?

Ordet menopaus kommer från grekiskan, där "men" betyder månad och "pausis" betyder upphörande. Det är tiden i en kvinnas liv då äggstockarna producerar mindre östrogen och progesteron. Dessa två hormoner är avgörande för fortplantningen, och när produktionen minskar börjar kroppen förändras på flera subtila sätt. Enligt The North American Menopause Society räknas en kvinna ha nått klimakteriet när hon inte haft någon menstruation på tolv månader.

Yrsel

Klimakteriebesvären ser olika ut för alla kvinnor. Dawn M. Olsen vid Menopause A to Z förklarar att yrsel i samband med klimakteriet kan bero på förändringar i nervsystemets blodkärl till följd av lägre östrogennivåer. Besvär som värmevallningar och migrän kan leda till yrsel och svindel. Vissa kvinnor drabbas också av depression, irritabilitet, frustration, humörsvängningar och ångest – allt detta kan utlösa yrselanfall.

Om en kvinna i klimakteriet lider av artros i nacken eller halsryggen kan de artärer som löper upp längs nackens baksida mot hjärnan komprimeras, vilket begränsar blodflödet som transporterar hormoner. Även detta kan leda till yrsel.

Illamående

Kraftig yrsel kan skapa en känsla av att svaja, falla eller snurra runt, vilket i sin tur kan orsaka illamående. Besvären förvärras ofta vid rörelse. Den trötthet som många upplever under klimakteriet, orsakad av sömnlöshet och nattliga svettningar, kan ge en känsla som liknar åksjuka.

En minskning av östrogen – hormonet som framför allt styr fettfördelningen hos kvinnor – kan ge återkommande illamående. Progesteron, ett viktigt hormon som produceras av äggstockarna, är nödvändigt för att hålla balansen mellan elektrolyter och socker i kroppen. Lägre halter av detta hormon under klimakteriet kan rubba balansen och resultera i illamående.

Försiktighetsåtgärder

Det är inte klokt att automatiskt anta att ett symtom som yrsel beror på klimakteriet, säger Dr. JoAnn Manson, chef för preventiv medicin vid Brigham and Women's Hospital. Orsaken kan vara ett helt orelaterat tillstånd, som en tumör, eller en biverkning av andra läkemedel – exempelvis blodtrycksmediciner eller till och med hormonersättningsterapi.

Om du blir yr när du kör bil, cyklar, korsar en gata, går i trappor eller använder en kniv när du lagar mat kan du skada dig själv eller någon annan. Kraftig yrsel eller illamående kan kräva medicinsk behandling, så tveka inte att kontakta vården.

Praktiska tips

Känner du dig yr ska du lägga dig ner tills känslan går över. Håll dig väl hydrerad och hoppa inte över måltider. Yrsel och illamående i samband med klimakteriet kan minska aptiten, men utan rätt kalorier och näring som ger kroppen energi riskerar du bara att förvärra dina besvär.