Svampinfektioner kan verkligen ställa till det i vardagen, särskilt när de åtföljs av symtom som trötthet, uppblåsthet, diarré, gaser, yrsel, humörsvängningar, nedstämdhet och starkt sötsug. Orsaken är oftast svampen Candida albicans. I små mängder är Candida ofarlig för kroppen, men när immunförsvaret försvagas eller kosten gynnar svamptillväxten kan cellerna börja växa okontrollerat. Även en obalans i kroppens goda bakterier kan bidra till att en svampinfektion utvecklas. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva behandlingar och livsstilsändringar som kan hjälpa.
Det finns ett stort utbud av produkter för behandling av svampinfektioner, särskilt vaginala sådana. Produkter som Monistat och Vagistat levereras som vagitorium tillsammans med en utvärtes kräm mot klåda, med den aktiva substansen mikonazolnitrat. Även flera apotekens egna varumärken erbjuder motsvarande alternativ. Följ alltid produktens anvisningar gällande användning och dosering noggrant.
Förutom traditionella läkemedel finns det även många homeopatiska produkter mot svampinfektioner att prova. Exempel är Yeastrol, som sprayas under tungan, samt Yeast•Gard, som finns som vagitorium, kräm och oral medicin. Även AZO YEAST och Nature's Cure är populära alternativ. Kontakta ditt apotek för att se vad som finns i lager, eller beställ produkterna online.
Dagliga tillskott av acidophilus kan hjälpa till att bekämpa candida-celler genom att stärka balansen mellan de goda bakterierna i kroppen. Acidophilus finns som kapslar eller pulver hos de flesta hälsokostbutiker. Du kan även välja mjölk som är berikad med acidophilus. När du köper yoghurt, leta efter texten "levande kulturer" på etiketten – det betyder att produkten innehåller levande acidophilusbakterier.
Ett tillskott av grapefrukärneextrakt anses kunna hjälpa till att döda candida-celler – följ doseringsanvisningarna på förpackningen. Även skelörtblad, eleuterokokkrot (även kallad sibirisk ginseng) och vitlök kan vara värdefulla, eftersom de kan bidra till att stärka immunförsvaret och hålla svampinfektioner under kontroll.
Candida trivs allra bäst på en kost rik på socker. Det är därför viktigt att begränsa sockret i maten så mycket som möjligt, särskilt raffinerat socker som vitt och brunt socker, honung, melass och siraper som majssirap, rissirap och lönnsirap. Överväg även att minska fruktintaget något, eftersom fruktens naturliga sockerarter också kan nära candida-cellerna.
Jäst i kosten kan ytterligare stimulera tillväxten av candida. Undvik därför livsmedel som innehåller både raffinerat socker och jäst, exempelvis bagels, kex, bakelser, kakor och andra bagerivaror. Det är dessutom klokt att undvika alkohol helt samt att minska eller sluta med kaffe – både med och utan koffein.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online