Vad är kortsiktiga minnesförlust

? När vi blir äldre , vi kommer alla att möta risken för minnesförlust . Även om tillfällig glömska , minns oförmåga , och andra vardagliga former av övergående minnesförlust är gemensamma drag i åldrandet , kan symtomen lätt passera den osynliga tröskeln lurar någonstans mellan vanlig och problematisk . I den här artikeln kommer du att upptäcka några tecken och symtom på minnesförlust , tillsammans med en kort utforskning av möjliga förebyggande behandlingar . Närmare bestämt måste man lära sig att identifiera skillnaden mellan rutinminnesförlustoch det som utgör ett större hot . Vad är kortsiktiga minnesförlust ?

Tro det eller ej , alla typer av minnesförlust är faktiskt undergrupper av minnesförlust . Kliniskt har minnesförlust definierats som " en onormal grad av glömska och /eller oförmåga att minnas tidigare händelser . " Nyckelordet finns det " onormala " - en liten nedgång i minnesfunktion förväntas med åldrandet , men själva minnesförlust är något som går utöver den standarden . När förlusten i förmågan är främst relaterad till den senaste tidens händelser , läkarna kallar det för kortsiktiga minnesförlust.
Orsaker

Listan över tillstånd som leder till kort - sikt minnesförlust är ganska kortfattad . Det omfattar följande : Atlantic mussla matförgiftning , kroniskt trötthetssyndrom , demens , HHV - 6 encefalit , hiv och aids , missbruk av marijuana , och Morgellons ' sjukdom . Medan vissa av dessa villkor är relativt godartad , t.ex. kroniskt trötthetssyndrom och sviterna av marijuanabruk , andra närvarande allvarliga hälsorisker . Andra orsaker till kortsiktiga minnesförlust är: alkoholmissbruk , Alzheimer , hjärntumör , depression , epilepsi , Parkinsons , eller en stroke . Av denna anledning är det viktigt att omedelbart rapportera nedgång i korttidsminnet till sin primära läkare omedelbart för att identifiera de bakomliggande problemet och undvika eventuella komplikationer från att fördröja behandlingen .

Symtom

symptomen på kortsiktiga minnesförlust är , inte överraskande , en oförmåga att minnas information som nyligen bearbetas av hjärnan . För att definiera närminne mer exakt , måste vi först fastställa de tre typer av minne : korta, senaste långsiktigt och fjärr långsiktigt . Genom att definiera termen negativt ( det vill säga , att definiera det genom att först fastställa vad korttidsminne är inte ) kan vi lättare avgränsa mellan de tre. Med det sagt , är ny långtidsminnet används för att lagra information som inträffade i det nära förflutna . Exempel kan innehålla saker som vad man åt till middag i går kväll , eller vilken film man såg den gångna helgen . Fjärrlångtidsminneär allt i den extrema tidigare - där man är född , färgen på ditt första hus , namnet på din bästa barndomsvän . Allt som inte faller in i de andra två kategorierna är , genom uteslutning , en del av ditt korttidsminne . Någon märkbar försämring i din förmåga att minnas de senaste händelserna är en tydlig indikator på korttidsminnesförlust.

Behandlingar

Där korttidsminnesförlustär bara ett symptom på något annat underliggande problemet , är den förväntade medicinska åtgärden för att behandla sjukdomen i sig . Med vissa orsaker , till exempel hiv eller aids , som kommer att innehålla en hel gambit av kliniska tester och behandlingar . Med andra, såsom minnesförlust till följd av alkoholmissbruk , kommer att avstå från katalysatorn vara tillräcklig för att avhjälpa problemet . Som försöker självdiagnos är alltid farligt , rekommenderar vi att besöka din läkare omgående vid upplever tecken på minnesförlust .

Dock är den bästa lösningen för minnesförlust undvika det i första hand . Därför experter på WebMD rekommenderar ett ymnighetshorn av förebyggande behandlingar , inklusive: ökande nivåer av fysisk aktivitet , äta 5-7 portioner frukt och grönsaker per dag , utmanar sin hjärna med mentala träning såsom pussel och spel , hålla regelbundna sömnmönster , intag av måttliga mängder rödvin , minska nivåerna av multitasking för att hålla sinnet skarpt och fokuserat , och utnyttja lung enheter för att hjälpa retention.

Överväganden

Även möjligheten att minnesförlust är något vi alla måste möta när vi blir äldre , vi behöver inte inse det liggande. Som alltid , är en proaktiv inställning till sin hälsa betydligt mer effektivt än effectuating reparation efter något går fel . Genom att anta en positiv attityd och acceptera kontroll över sin egen hälsa , kan du bara göra det mest effektiva bidrag till din livskvalitet som du ålder . Genom en kombination av förebyggande tekniker i kombination med förmågan att känna igen och åtgärda eventuella problem innan de eskalerar , kan du spara tid , medicinsk dyrt , och hjärtesorg medan du njuter av ditt liv till fullo . Addera