Orsaker till Extended sömnlöshet

Insomnia , allmänt känd som sömnlöshet , är ett medicinskt tillstånd där du har ihållande problem med att somna och fortsätta sova . Det är en av de vanligaste sömnstörningar som har hittats i världen. Ungefär en tredjedel av oss globalt lider av sömnlöshet i något skede av våra liv . Omkring 10 procent till 15 procent av oss lider av en ihållande form av sömnlöshet kallas förlängt sömnlöshet eller kronisk sömnlöshet . Kronisk sömnlöshet kan kvarstå i flera år . Det kan bero på en kombination av faktorer. Mediciner

Vissa läkemedel, inklusive antidepressiva medel , stimulantia som Ritalin och kortikosteroider kan leda till kronisk sömnlöshet . Dessa läkemedel initialt göra individuella groggy , men i det långa loppet kan orsaka olika urinvägsproblem såsom polyuri , eller överdrivet behov av att urinera , vilket stör sömnen mönster .
Stress och depression

depression och stress är de vanligaste orsakerna till förlängd sömnlöshet , enligt en artikel som publiceras på hälso-och sjukvårdens webbplats hälso - cares.net , har det visat sig att 70 procent till 75 procent av personer som lider av depression klagar om sömnlöshet också. Stress och depression orsaka onormala ökningar av stresshormoner , som kortisol och noradrenalin , som orsakar en känsla av rastlöshet , vilket resulterar i brist på sömn .

Hälsotillstånd

Vissa medicinska tillstånd som smärta , artrit , lungproblem, cancer och sköldkörtelproblem ofta leder till sömnsvårigheter på grund av det obehag de orsakar .
Fluktuationer i hormonnivåer

Fluktuationer i hormonnivåer är en viktig faktor i kronisk sömnlöshet , särskilt hos kvinnor . Hormonet progesteron främjar sömn , men under menstruation och under den tidiga och sena stadier graviditet , nivåerna av detta hormon minska kraftigt , vilket leder till sömnlöshet .

Andra vanliga faktorer som orsakar Extended Insomnia

Andra faktorer , såsom alkoholkonsumtion , dåliga sömnvanor , te -och kaffekonsumtion, stigande ålder , förändringar i den omgivande miljön , och resor kan bidra till kronisk eller förlängd sömnlöshet . Addera