Sömnlöshet, ofta kallad insomni, är ett medicinskt tillstånd som innebär att man har ihållande svårigheter att både somna och att förbli sovande under natten. Det är en av de vanligaste sömnstörningarna i världen – cirka en tredjedel av alla människor drabbas av sömnlöshet vid någon tidpunkt i livet. Ungefär 10–15 procent lider av en mer ihållande form som kallas kronisk eller utdragen sömnlöshet, vilken kan pågå i flera år. Tillståndet orsakas oftast av en kombination av flera olika faktorer.
Vissa läkemedel, bland annat antidepressiva, stimulantia som Ritalin samt kortikosteroider, kan leda till kronisk sömnlöshet. Dessa preparat gör ofta individen dåsig i början, men på lång sikt kan de ge upphov till olika urinproblem, exempelvis polyuri (ett överdrivet behov att kissa), vilket stör sömnmönstret.
Stress och depression räknas som de allra vanligaste orsakerna till utdragen sömnlöshet. Studier visar att 70–75 procent av alla som lider av depression även klagar på sömnproblem. Både stress och depression orsakar onormalt höga nivåer av stresshormoner som kortisol och noradrenalin, vilket skapar en känsla av rastlöshet i kroppen och i förlängningen leder till sömnbrist.
Vissa medicinska tillstånd, såsom kronisk smärta, artrit, lungproblem, cancer och sköldkörtelrubbningar, leder ofta till sömnlöshet på grund av det obehag och den oro de medför.
Varierande hormonhalter är en betydelsefull faktor bakom kronisk sömnlöshet, särskilt hos kvinnor. Hormonet progesteron främjar sömnen, men under menstruation samt under tidig och sen graviditet sjunker nivåerna av detta hormon markant, vilket kan utlösa sömnlöshet.
Fler faktorer som kan bidra till kronisk eller utdragen sömnlöshet är alkoholkonsumtion, dåliga sömnvanor, intag av te och kaffe, stigande ålder, förändringar i den omgivande miljön samt resor över tidszoner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online