Så tar du hand om någon med Tourettes syndrom

Vad är Tourettes syndrom?

Tourettes syndrom är en neurologisk störning som orsakar ofrivilliga rörelser (motoriska tics) och ljud (vokala tics). Att vårda en person med Tourettes syndrom kan vara utmanande och ibland frustrerande, men tack vare de behandlingsalternativ som utvecklats de senaste åren är det ofta lättare än man tror att hjälpa någon att minska de potentiellt pinsamma symtomen. Här får du konkreta råd om hur du på bästa sätt stöttar en person med Tourettes syndrom.

Det här behöver du

• En spegel
• Läkare eller psykolog/psykiater

Så här går du tillväga

1. Uppmärksamma ticsen på ett lugnt sätt

Många personer med Tourettes syndrom är inte fullt medvetna om sina tics. Genom att lugnt och hjälpsamt påpeka när tics eller vokala utbrott inträffar kan du hjälpa personen att bli mer medveten och försöka undertrycka dem. Se alltid till att informera om symtomen på ett behagligt och stödjande sätt – aldrig kritiserande eller skuldbeläggande.

2. Prova spegelterapi

Spegelterapi innebär att personen får observera sina tics i en spegel, vilket ökar medvetenheten om hur beteendet uppfattas av omgivningen. Detta kan hjälpa personen att bättre förstå sin diagnos och medvetet modifiera sitt beteende, så att symptomen blir mindre påfallande för andra.

3. Anpassa kostvanorna

Vissa ämnen i kosten kan förvärra symptomen vid Tourettes syndrom. Koffein och socker kan göra personen rastlös, nervös eller överstimulerad. Begränsa därför intaget av kaffe, läsk, godis, sötsaker och fruktjuice, särskilt under perioder när ticsen är intensiva.

4. Skapa en stödjande och förstående miljö

Stress från omvärlden samt känslor av skam och isolering kan kraftigt förstärka tics. Se till att personen med Tourettes omges av människor som förstås vad diagnosen innebär och som bemöter hen med respekt. En trygg och accepterande miljö kan minska stressnivån avsevärt – och därmed ofta även symtomens svårighetsgrad.

5. Följ behandlingsplanen från vården

Kontrollera att personen följer den plan som vårdpersonal har tagit fram. Det innebär att ta eventuella ordinera­de mediciner enligt anvisningarna, hålla konsekventa tider för beteendeterapi – exempelvis habit reversal training (HRT) eller CBIT, en evidensbaserad behandlingsform mot tics – samt följa alla andra instruktioner från behandlande läkare eller terapeut.

Extra tips

Tourettes syndrom förekommer ofta tillsammans med andra diagnoser som ADHD eller tvångssyndrom (OCD). Om du misstänker ytterligare svårigheter, kontakta vården för en utredning. Kom ihåg att tics inte är personens fel – tålamod, empati och kunskap är dina viktigaste verktyg som vårdare.