Hypotyreos orsakas av brist på sköldkörtelhormon, som produceras i sköldkörteln. Vanliga symtom är viktökning, torr hud, depression, ökad känslighet för kyla, håravfall och förhöjda kolesterolvärden. Utöver konventionell medicin kan ett alternativt tillvägagångssätt vara att använda växtbaserade kosttillskott som kan bidra till att lindra symtomen och stödja kroppens hormonproduktion.
Här presenteras fyra örter som traditionellt används för att stödja sköldkörtelfunktionen och hantera symtom kopplade till hypotyreos.
Sköldkörteln behöver jod för att producera hormoner. De flesta människor får i sig tillräckligt med jod via bordssalt, men en underaktiv sköldkörtel kan ha nytta av ytterligare källor. Tång är ett jodrikt tillskott som kan gynna sköldkörtelfunktionen.
Köp tång som livsmedel, krydda eller i kapselform. Nori-ark finns i de flesta asiatiska livsmedelsbutiker – använd dem för att rulla in ris likt sushirullar, eller strö små bitar över soppor och sallater.
Viktigt: Kontakta alltid din läkare innan du lägger till tång i din behandling. Sköldkörteln är mycket känslig för jodnivåer, och ett överskott av jod kan leda till helt nya problem, exempelvis struma och trötthet. Introducera örten långsamt i kosten och observera eventuella biverkningar.
Gentiana är en växt med violetta blommor som växer i Europa och Nordamerika. Många holistiska läkare rekommenderar gentianatillskott för att reglera sköldkörteln. Örten har medicinska egenskaper som spelar en viktig roll i att stimulera både immunförsvaret och ämnesomsättningen.
Rekommenderad dosering är en tesked, fyra till fem gånger per dag, under tre månader i taget, följt av en månads paus.
Depression är ett av de vanligaste symptomen på hypotyreos. Känslor av hopplöshet, trötthet och allmän nedstämdhet drabbar ofta personer med sköldkörtelsjukdom. Johannesört är ett av de mest populära växtbaserade medlen mot depression.
Örtens aktiva substans, hypericin, triggar kemiska reaktioner i hjärnan som efterliknar effekten av antidepressiva läkemedel. Observera dock att forskningen kring johannesörts effekt vid depression fortfarande inte är entydig. Rådfråga alltid din läkare innan du tar örter som påverkar kroppens kemi, särskilt om du redan använder andra läkemedel.
Enligt University of Maryland Medical Center kan hagtorn bidra till att sänka LDL-kolesterolet i blodet. Både flavonoiderna och de oligomera proantocyanidinerna i örten förbättrar blodflödet och främjar utvidgning av blodkärlen. Dessutom hjälper antioxidanterna i hagtorn till att eliminera cellskadande fria radikaler.
Eftersom personer med hypotyreos ofta har förhöjda kolesterolvärden kan hagtorn bidra till att minska risken för hjärt- och kärlproblem.
Växtbaserade tillskott som tång, gentiana, johannesört och hagtorn kan potentiellt lindra symtom vid hypotyreos och stödja den allmänna hälsan. Kom dock ihåg att örter inte ersätter ordinierad medicinering. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar någon form av alternativ behandling, eftersom doser, interaktioner och individuella behov varierar från person till person.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online