1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Infraröd terapi vid metatarsalgi – lindra smärta i framfoten

Vad är metatarsalgi?

Metatarsalgi är ett samlingsbegrepp för olika typer av fotvärk i metatarsalregionen – området vid tårnas bas som ofta kallas framfoten. Tillståndet är vanligt och orsakas oftast av överbelastning eller tryck från trånga och olämpliga skor. I de flesta fall går besvären över av sig själva när man börjar använda väl passande skor. Kvarstår däremot smärta och inflammation kan infraröd terapi vara ett möjligt behandlingsalternativ.

Så fungerar infraröd terapi

Infraröd terapi, som även kallas LED-terapi eller ljusbehandling, har använts i nästan 50 år mot en rad olika smärttillstånd. Behandlingen verkar genom att stimulera bildningen av nya kapillärer som ersätter skadade, samtidigt som blodflödet ökar. Det innebär att extra syre och näring förs till irriterade eller skadade vävnader och nerver, vilket främjar läkningen.

Infrarött ljus stimulerar även produktionen av kollagen, ett protein som behövs för att reparera och förnya kroppens vävnader. Dessutom lugnar terapin nervvävnaden genom att leda negativa joner in i kroppen. Detta får hjärnan att svara med att skicka positiva joner, bland annat kalcium, för att balansera de negativa jonerna. Både positiva och negativa joner reglerar nervaktiviteten, och en hög koncentration av dessa i ett påverkat område kan bidra till smärtlindring.

Så använder du behandlingen

Infraröd terapi ges via speciella dynor, bärbara apparater och till och med handskar och strumpor. Metatarsalgi kan behandlas genom att bära infraröda terapistrumpor eller genom att använda en bärbar apparat som riktas mot framfoten. Prata med din fotterapeut eller husläkare om hur ofta och hur länge behandlingen bör genomföras för bästa resultat.

Andra råd som kan lindra besvären

  • Använd skor med god dämpning och tillräckligt med plats för tårna.
  • Prova inlägg eller metatarsalkuddar som avlastar framfoten.
  • Vila foten och undvik aktiviteter som förvärrar smärtan.
  • Kontakta vårdpersonal om smärtan kvarstår eller förvärras.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online