TENS, eller transkutan elektrisk nervstimulering, är en terapi som främst används för att behandla akuta och kroniska nervrelaterade smärttillstånd. En TENS-apparat kan fås utskriven på recept av läkare.
TENS-behandling kan användas mot rygg- och nacksmärta som orsakas av långvarig belastning eller trauma. Behandlingen är icke-invasiv och används ofta som komplement till andra former av smärtlindring.
Kroppen reagerar på rygg- och nacksmärta med så kallad muskelvaktning – ett försök att stoppa smärtan genom att spänna musklerna. Detta skapar ofta en ond cirkel där de spända musklerna i sin tur förvärrar smärtan. TENS-behandlingen bryter denna smärtecirkel och främjar kroppens normala läkningsprocess.
En TENS-apparat är en liten elektrisk generator som bärs fäst vid bältet eller kläderna. Ledningar från generatorn kopplas till små elektroder, plattor som placeras på huden runt det smärtsamma området. Apparaten är portabel och kan bäras kontinuerligt under dagen utan att störa vardagsaktiviteter.
TENS-apparaten skickar svaga, stimulerande elektriska impulser genom hudens yta och längs nerversträngarna. Impulserna hindrar smärtsignaler från att nå hjärnan och stimulerar samtidigt kroppens naturliga smärtlindrande ämnen – endorfiner. Detta bygger på den så kallade portkontrollteorin, där den elektriska stimuleringen ”fyller” nerverna med andra signaler som stänger dörren för smärtimpulserna.
Kontinuerlig användning av en TENS-apparat för smärtlindring kan leda till att effekten minskar över tid. Därför rekommenderas det ofta att variera behandlingstiderna och ta regelbundna pauser. Använd alltid apparaten enligt läkares eller fysioterapeuts anvisningar, och rådfråga vården om du är osäker på hur behandlingen ska utföras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online