Akupressur för knäsmärta

Även läkemedelsindustrin har utvecklat många läkemedel användbara i smärtlindring , en del söker naturliga drogfriabehandlingar för att lindra deras dagliga smärta . Ett mycket vanligt medicinskt tillstånd är knäsmärta , och akupressur behandling kan vara till hjälp för att lindra mindre obehag . Vad är akupressur ?

Akupressur är en kinesisk terapi bygger på principerna om akupunktur . Spik görs utan användning av nålar. Istället , appliceras tryck på vissa punkter med fingrarna .
Vanliga Pressure Points

Det finns nio vanliga tryckpunkter som ligger i knäet området som kan riktas för att lindra smärta. Det finns tre i fronten , fyra på sidorna , och två i ryggen .
Självbehandling

Applicera tryck på dessa punkter i en minut tre gånger dagligen. Använd insidan av dina fingertoppar för optimala resultat , enligt Michael Reed Gach , Ph.D. , chef för Akupressur Institute i Berkeley , Kalifornien .
Hitta en utövare

Om du inte är bekväm med egenvård söka upp en professionell . Akupressur är en form av massage , så att hitta någon som du är bekväm med är nyckeln .
Varning
p Om du upplever smärta som varar längre än en vecka eller åtföljs av rodnad och svullnad , bör du rådgöra med en läkare . Du kan ha ett mer allvarligt tillstånd . Addera